Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

petram petram

Snadný

Zázvorová červená quinoa s mandlemi
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 021 kJ /
961 kcal
Bílkoviny37,98 g
Tuky13,92 g
Vláknina39,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 13 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy152,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Červenou quinou nejprve propláchneme a necháme deset minut namočenou. Krok 2: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli. Krok 3: Přidáme okapanou quinou, zázvor, sůl, chilli a 1,5-násobek vody. Vaříme pod pokličkou doměkka, asi 15 minut. Ke konci vaření vmícháme plátky mandlí a případně dochutíme. Krok 4: Můžeme podávat jako přílohu i jako samotné hlavní jídlo.
Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 1. 2015

Poznámka autorky petram

Quinoa je rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Patří mezi pseudoobilniny a je jednou z nejzdravějších plodin na světě. V porovnání s běžnými oblininami obsahuje mnohem více cenných bílkovin, minerálů a vitaminů. Na trhu lze sehnat quinou bílou, červenou a černou. Liší se jen nepatrně konzistencí: červená a černá quinoa zůstávají v uvařeném stavu o něco pevnější a křupavější než quinoa bílá. Více o quinoe si můžete přečíst v mém článku http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/cla....

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G2w5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G2w5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

petram petram přidala nové fotografie! 8. 1. 2015 06:51

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Zázvorová červená quinoa s mandlemi

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
quinoa červená recepty, červená quinoa recepty, quinoa červená recept, červená quinoa, quinoa červená, quinoa bílá recepty, cervena quinoa recept, varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz, recepty červená quinoa, quinoa černá recepty, quinoa recepty červená, recepty quinoa, quinoya, quinoa bila recept, nejzdravějsší je červená quinoa, quinoa se zázvorem, červená quinoia recepty, quinoa recepty, cervena quinoa recepy, quionoa cervena recepty

Suroviny:
olej, cibule, quinoa, mandle plátkové, zázvor, chilli

Přidat fotografie receptu

]