Sekaná z dýně
Dýňová sekaná je jednoduchý a vláčný pokrm z vařené dýně, uzeného bůčku, sýra a vajec. Směs zahustíme strouhankou, vytvarujeme do podoby sekané a upečeme dozlatova. Nakrájenou na silnější plátky ji podáváme například s bramborovou kaší.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 087 kJ / 1 216 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,36 g |
| Tuky | 76,52 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 610 mg |
| Sodík | 1,93 g |
| Sůl | 4,42 g |
| Sacharidy | 61,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dýni oloupeme, zbavíme semen a nakrájíme na větší kostky. Nakrájenou dýni vaříme v osolené vroucí vodě doměkka asi 20 minut. Scedíme a necháme řádně odkapat.
Krok 2: Vidličkou rozmačkáme. Kdyby se nám zdálo, že je hmota příliš „řídká“, necháme v předehřáté, ale vypnuté troubě trochu vysušit.
Krok 3: Včas zapneme troubu na 180 °C.
Krok 4: K rozmačkané dýni přidáme na kostičky nakrájený bůček, nastrouhaný sýr a vejce. Dle potřeby zahustíme strouhankou. Dochutíme solí a pepřem.
Krok 5: Vytvarujeme sekanou a obalíme ve strouhance.
Krok 6: V troubě předehřáté na 180 °C pečeme dozlatova asi 30 minut. Po upečení necháme krátce odpočinout mimo troubu.
Krok 7: Sekanou nakrájíme na silnější plátky a podáváme například s bramborovou kaší.
Zveřejněno 22. 1. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná z dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o08X
Moje poznámka
Sekaná z dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o08X
Nejnovější recepty
Domácí paštika z drůbežích jater
Přidáno před 1 hodinou
Plněná kuřecí prsa s omáčkou z pýchavek
Přidáno před 3 hodinami
Finský masový koláč
Přidáno před 3 hodinami
Houbová sůl
Přidáno před 3 hodinami
Smažený celer
Přidáno před 4 hodinami
Borůvkové tartaletky
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
drugdova92 před 2 hodinami
Rýže s hráškem
magdalenka před 2 hodinami
Polévka z červené čočky
Zakouma před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
krejcik20 před 4 hodinami
Vejce plněná tuňákem
[email protected] před 4 hodinami
Houbový salát jednoduchý
magdalenka před 4 hodinami
Pomazánka z vařené mrkve s uzeným sýrem
magdalenka před 4 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
milan.proch před 4 hodinami
Vepřová kýta s fazolkami
vakl1 před 5 hodinami
Vepřové řízečky v těstíčku
magdalenka před 6 hodinami
Tématické fráze:
dynova sekana,
recepty z dýně,
sekaná z dyně hokaido,
dýně recepty,
sekaná s dýní hokaido,
hokaido sekaná,
dýnová sekaná recept,
dýně recept,
recepty na sekanou z dýně hokaido,
sekaná s hokaido,
sekana z hokaido,
zeleninová sekaná s dýní,
recepty dyně,
haše z dýně hokaido,
recepty z dýní,
recepty na sekanou z dýně,
zapečená dýňová sekaná,
recept na dynovou sekanou,
zapečené hokaidi se sekanou,
sekaná pečená v dýni
Suroviny:
dýně,
bůček uzený,
sýr parmazán strouhaný,
vejce,
strouhanka,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (7)