Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Jednoduchý svěží salát připravíme z listů polníčku, cherry rajčat a vařených vajec. Dochutíme ho krémovým balzamikovým octem a posypeme pufovanou quinoou. Ta má vysokou nutriční hodnotu a jemnou oříškovou chuť.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polníček můžeme nahradit rukolou.
Co je pufování: cs.wikipedia.org/wiki/Pufov%C3%A1n%C3%AD
Tato Quinoa je k dostání v DM od firmy Alnatura.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 1. 2015 13:05
27. 1. 2015 22:13
27. 1. 2015 20:24
děkuju vám, jsem ráda, že se vám salát líbí, je to jednoduché, taková malá dobrá svačinka, vyzkoušejte
27. 1. 2015 20:13
Hezký salát - a vrať mi vidličku
Sorry - už jsem si to přečetla v poznámce
27. 1. 2015 18:50
27. 1. 2015 16:47
27. 1. 2015 16:35
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 3 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno před 11 hodinami
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 12 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 14 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Polévka z kuřecích hřbetů
Gregusa uvařila před 17 minutami
Těsto na pizzu
sarahaj uvařil před 1 hodinou
Domácí vánočka
Andyscha uvařila před 4 hodinami
Štikozubec argentinský s thajskou omáčkou
Ondraska uvařila před 4 hodinami
Čevabčiči s bramborem
8181bartova uvařila před 5 hodinami
Ruské chlebíčky - zapečené
slavka744 uvařila před 5 hodinami
Chutné vafle
PetraJ7 uvařila před 6 hodinami
Jednoduché vynikající langoše
Hankapa uvařila před 6 hodinami
Řezy Margot
Madmaus uvařila před 7 hodinami
Chlebová polévka
mondey uvařil před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: polnicek wikipedie salát z polníčku quinoa recepty salát salát z polníčku recept quinoa wikipedie salát z polníčku a rajčat quinoa recepty saláty salát polníček polníček wiki quinoa salát salat s quinoa recepty salát z quinoa quinoa recepty polníček recepty salat polníček wikipedie co z polníčku salat s quinoa quinoa s rukolou alnatura quinoa guinoy salát recept
Suroviny: polníček, vejce, rajče cherry, olej olivový, pufovaná quinoa, ocet balsamiko, sůl
Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1n3m
7 názorů