Mug cake

Name: Mug cake
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g ovesných vloček; 1 hrst malin ( nebo jahody, banán, borůvky,....); 1 lžička prášku do pečiva; 30 ml mléka; 2 vejce; 2-3 lžíce agávového sirupu ( nebo medu,..); máslo na vymazání; kokos na vysypání

Mug cake je speciální úprava rychlých moučníků v hrníčku v mikrovlnné troubě. Tento je z ovesných vloček, ochucený malinami. Můžete si ho připravit ke kávě nebo i pro nečekanou návštěvu. Jednoporcové moučníky mug cake si zamilujete.

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

tastylife.cz

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 10 min

35 min (25 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

100 g 100 g ovesných vloček

1 hrst 1 hrst malin ( nebo jahody, banán, borůvky,....)

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

30 ml 30 ml mléka

2 2 vejce

2-3 lžíce 2-3 lžíce agávového sirupu ( nebo medu,..)

máslo na vymazání

kokos na vysypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 201 kJ / 765 kcal
Bílkoviny	31,58 g
Tuky	22,37 g
Vláknina	10,60 g
Cholesterol	520 mg
Sodík	256 mg
Sůl	0,77 g
Sacharidy	104,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky namočíme asi na deset minut před samotnou přípravou do teplé vody. Krok 2: Omyjeme maliny, vločky necháme okapat a oboje přesypeme do mísy. Krok 3: Přidáme vejce, prášek do pečiva, mléko, agávový sirup a vše pečlivě rozmixujeme. Krok 4: Hrníček vymažeme máslem, vysypeme kokosem, do 3/4 naplníme směsí a dáme do mikrovlnky. Krok 5: Dělala jsem 10 minut na 700 W, ale je lepší si to hlídat. To, že je mug cake hotov, můžete zkontrolovat pomocí špejle - tak jako u klasických těst. Krok 6: Mug cake si můžete vychutnat buď rovnou z hrníčku, nebo ho vyklopit na talíř a dozdobit ho tam :-)

Vločky namočíme asi na deset minut před samotnou přípravou do teplé vody.
Ovesné vločky v sladké kuchyni
Omyjeme maliny, vločky necháme okapat a oboje přesypeme do mísy.
Přidáme vejce, prášek do pečiva, mléko, agávový sirup a vše pečlivě rozmixujeme.
Čím se dá nahradit bílý cukr
Hrníček vymažeme máslem, vysypeme kokosem, do 3/4 naplníme směsí a dáme do mikrovlnky.
Dělala jsem 10 minut na 700 W, ale je lepší si to hlídat. To, že je mug cake hotov, můžete zkontrolovat pomocí špejle - tak jako u klasických těst.
Mug cake si můžete vychutnat buď rovnou z hrníčku, nebo ho vyklopit na talíř a dozdobit ho tam :-)

Hrnečku, vař! 5 receptů, které zvládnete jen s hrnkem a mikrovlnkou

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (36× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mug cake

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JRM2

Kokosový mug cake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Michaela.Koc

Čokoládový mug cake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Markys2008 10 min

Mug cake s karamelovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 10 min

Brownie mug cake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

BaraK 2 min

Kakaový mug Cake

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Barcavag23 4 min

Mug cake s vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Peceme_bez_lepku 55 min

Zobrazit více

Vepřová panenka na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tastylife.cz 90 min

Čokoládové tartaletky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tastylife.cz

Borůvkový ombre dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tastylife.cz 60 min

Domácí hamburger s chedarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tastylife.cz 40 min

Banánový chlebíček s brusinkami a ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tastylife.cz

Roláda ze zeleného čaje Matcha s jahodovým mousse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tastylife.cz

Zobrazit více

Moučníky
Mikrovlnná trouba
DIA a bezlepkové moučníky
Ostatní

Svačina
Sladké chutě
Bezlepkové recepty
Maliny
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Běžný den
Letní recepty
Evropská kuchyně
Pečení
Zdravé recepty
Recepty pro děti

Moje poznámka

Mug cake

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JRM2

Náhodný recept

Přiměřená pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

yanull

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřový řízek plněný tvarůžky a paprikášem

Přidáno před 7 hodinami

Mazanec podle Petry Burianové

Přidáno před 8 hodinami

Rychlá večeře z vajec a cottage z jednoho pekáčku

Přidáno před 8 hodinami

Placičky z vařeného kuřecího masa

Přidáno před 8 hodinami

Slavnostní makovec

Přidáno před 8 hodinami

Krokety ze šťouchaných brambor z HF

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Ztracena v Praze 1. 6. 2020 14:07

Já jsem taky zkoušela mugcake, ale z proteinu a kupodivu to jde i bez vajíčka. A na 2 minuty do mikrovlnky teda :D.

https://ztracenavpraze.blogspot.com/2020/05/zdravy...