Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 922 kJ / 220 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,50 g |
Tuky | 1,60 g |
Vláknina | 21,95 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 90 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěný košťál a mrkev povaříme ve vodě (ideálně na páře) cca 10 minut do změknutí. Rozmačkáme, nebo rozmixujeme, přidáme tuňáka, vmícháme sýr.
Krok 2: Je na nás, zda rozmixujeme, nebo jen promícháme. Zakápneme citronem a okořeníme dle chuti. Necháme uležet a mažeme na pečivo.
Zveřejněno 21. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Moje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Nejnovější recepty
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 2 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 6 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 8 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2025 15:41
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 33 minutami
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 58 minutami
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 1 hodinou
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 3 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 3 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 4 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 4 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 4 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 5 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 5 hodinami
Tématické fráze:
sýr goldessa,
mrkvová pomazánka se žervé,
goldessa pomazánka lidl,
mrkvova pomazanka z zerve,
goldessa sýr z lidlu,
mrkvová pomazánka s žervé,
goldessa lidl,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvova omazanka zerve
Suroviny:
brokolice,
mrkev,
tuňák,
pomazánka,
šťáva citronová,
pepř čtyř barev,
sůl
Komentáře (6)