Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 328 kJ / 795 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,06 g |
| Tuky | 4,32 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 152,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek omyjeme, rozkrojíme na dvě půlky, vydlabeme dužinu (zanecháme od okraje asi 1 cm), osolíme, opepříme, potřeme olejem a dáme péct do trouby na 15 minut na 200 stupňů.
Krok 2: Mezitím na pánvi rozehřejeme trochu olivového oleje, osmažíme na kostky nakrájenou cibuli, papriku, rajčata, česnek, cuketu, vydlabaný vnitřek lilku a restujeme.
Krok 3: Hrnek kuskusu zalijeme dvěma hrnky vývaru. Necháme pojmout vodu a poté přidáme do směsi v pánvi a promícháme.
Krok 4: Směsí naplníme lilky, poklademe nahoru plátky mozzarelly a dáme zapéct do trouby na 15 minut při 180 stupních.
Krok 5: Po vytažení posypeme nasekanou bazalkou a můžeme podávat.
Zveřejněno 11. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QrZ9
Moje poznámka
Zapečený lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QrZ9
Nejnovější recepty
Jahodový džem s mandlemi
Přidáno před 15 hodinami
Třešňovo-kakaový moučník
Přidáno před 16 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
Přidáno před 17 hodinami
Jahodový jogurt
Přidáno 13. 6. 2025 21:33
Lotus poháry s ovocem
Přidáno 13. 6. 2025 14:31
Rýže s brokolicí, kapií, žampiony a kukuřicí
Přidáno 13. 6. 2025 08:39
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krkovička na česneku
Ostluzina před 13 minutami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Vladik. před 59 minutami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
káťa před 8 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Vytvarnik před 11 hodinami
Ostravská kapustnice
Kajkajak před 12 hodinami
Brambory s brynzou a smetanou
Ana_Kreb před 13 hodinami
Velikonoční hlavička
ivka315 před 14 hodinami
Zapečené žampiony s nivou
oligarda před 15 hodinami
Kedlubnové zelí
vanilj před 15 hodinami
Tématické fráze:
zapečený lilek,
recepty zapečený lilek,
recept na zapečený lilek,
lilek recepty,
příprava lilku,
lilek zapečený,
lilek příprava,
zapečený baklažán,
zapečený lilek recept,
recept zapečené lilky,
zapékaný lilek,
zapečný lilek,
recepty na zapečený lilek,
recept zapeceny lilek,
zapečeny lilku,
recepty na pripravu lilku,
zapečený lilek recepty,
recept na lilek,
zapečenýlilek,
recepty na na zapečený lilek
Suroviny:
lilek,
rajče,
paprika čerstvá červená,
cuketa,
cibulka,
bazalka čerstvá,
česnek,
sýr mozzarella,
kuskus,
vývar zeleninový,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový
Komentáře (1)