Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofuburger

tejaja

5 názorů

29. 6. 2017 19:06

250 g 250 g lahůdkového tofu

kurkuma

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

listy listy rukoly alebo jiného salátu (používam salát k česání z balkonu)

1 1 rajče

1 1 červená cibule

pažitka

sojová pomazánka

2 2 housky nebo malé bagetky

Nutriční hodnoty

Energie	2 480 kJ / 593 kcal
Bílkoviny	36,51 g
Tuky	41,34 g
Vláknina	10,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	15 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,81 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Tofu rozrežeme priečne na polovice. Každú obalíme dobre v kurkume z oboch strán. Na oleji opečieme z oboch strán. Necháme vychladnúť.
Žemle rozrežeme na polovice. Každú z nich natrieme pomazánkou.
Na spodné časti žemle rozložíme šalát.
Naň uložíme opečené tofu, potom koliesko paradajky, naň koliesko cibule a niekoľko stebielok pažitky.
Prikryjeme vrchnými časťami žemle a podávame.

Poznámka autorky receptu

Sójovú pomazánku robím podľa tohto receptu: https://www.toprecepty.cz/recept/52964-sojovo-tvar...

Uvařeno

Přidat do oblíbených (4×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

koky- 50 min

Nejlepší špenát Videorecept

Nejlepší špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dolynda 35 min

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 45 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 7×

7 skvělých pomazánek, které nezatíží naši peněženku: Využijeme lučinu, jogurt, luštěniny, tofu, zeleninu nebo droždí

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí

Komentáře

jemmy

30. 6. 2017 16:17

Krasne a chutne to vypada .Ja si delam casto s tofu cinu a tam pridavam taky kurkumu.

tejaja

30. 6. 2017 13:59

Angel 666: Ďakujem.

Angel 666

29. 6. 2017 21:46

Tak tohle by mi určitě chutnalo, občas si dělám něco podobného, je to rychlé a dobrééé

tejaja

29. 6. 2017 21:15

magdalenka: Magduška, nerozumiem tomu, tofu sa nemôže pripaľovať, má dostatok tekutiny. v ktorej je balené. Nechám odkvapkať a vyprážam. Keď dávam do šalátov, opekám ho narezané na hranolčeky a tiež je to v pohode. Len nemôžeš mať oheň naplno, ale stredne. Inak kurkuma dáva tomu tofu úplne inú dimenziu.