Treska zapečená se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

heli3

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

Menší porce 4 Větší porce

400 400 g tresky filety

1 1 mražený špenát

4 4 vejce

4 stroužky 4 stroužky česneku

lžička lžička soli

špetka špetka kmínu

plátek plátek másla

2 lžíce 2 lžíce oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 775 kJ / 663 kcal
Bílkoviny	36,40 g
Tuky	52,35 g
Vláknina	3,92 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	403 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	11,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Posolené a pokmínované filety z tresky zlehka osmahneme na pánvi na oleji zhruba 8 min. Krok 2: Skleněnou zapékací misku vymažeme máslem. Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme. Krok 3: Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce. Krok 4: Pečeme v troubě 20 min.

1. Posolené a pokmínované filety z tresky zlehka osmahneme na pánvi na oleji zhruba 8 min.
2. Skleněnou zapékací misku vymažeme máslem. Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme.
3. Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce.
4. Pečeme v troubě 20 min.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 7. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Ryby
• Treska
• Oběd
• Večeře
• Vegetariánské recepty
• Slané chutě
• Snadné recepty
• Běžný den
• Sváteční recepty
• Zelenina
• Smažení
• Pečení

Moje poznámka

Treska zapečená se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y8G6

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Zapečená treska s rajčaty a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sebena

Zapečená treska s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaM 45 min

Treska se špenátem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

wooddy 30 min

Zapečený špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 50 min

Zapečená treska

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

andrejka20

Filé z tresky zapečené v omeletě s pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Zobrazit více

Francouzské palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

heli3 30 min

Nudle s mákem II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

heli3 30 min

Buchta z Hery

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

heli3 45 min

Lahůdkové čevapčiči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

heli3 25 min

Játrová paštika domácí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

heli3 90 min

Meruňková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

heli3 60 min

Zobrazit více

• Ryby
• Treska

Předchozí Následující

• Oběd
• Večeře
• Vegetariánské recepty
• Slané chutě
• Snadné recepty
• Běžný den
• Sváteční recepty
• Zelenina
• Smažení
• Pečení

Předchozí Následující

Moje poznámka

Treska zapečená se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y8G6

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Maxův grilovaný Hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hannyy 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Povidlový koláč s drobenkou

Přidáno před 12 hodinami

Banánové brownies z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 12 hodinami

Čokoládový dezert do skleničky

Přidáno před 13 hodinami

Nadýchané šunkofleky

Přidáno před 14 hodinami

Vepřová žebírka se zeleninou

Přidáno před 14 hodinami

Pikantní zeleninová polévka s cizrnou

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přidat komentář

n1k1t4 2. 4. 2010 15:05

Dnes sme si pripravili a je to naozaj jednoduché a chutné :). Hladošom odporúčam ako prílohu varené zemiaky. A pridávam bodík .

Odpovědět

heli3 přidala nové fotografie! 1. 7. 2009 12:08

Odpovědět

Přečtěte si

Nová kuchyně? Nezačínejte barvou dvířek, ale tím, jak opravdu žijete.

Vepřové maso na smetaně jako od babičky: Při přípravě omáčky rozhoduje jediný krok

Hodnocení 121×

Znáte trhané maso? Poradíme vám, jak připravit a podávat klasický americký pokrm

Hodnocení 48×

Trezírovací špičky, zdobičky a sáčky: Bez nich dort krásně neozdobíme

Amerika objevila něco, co české babičky znaly dávno: Bone broth není jen obyčejný vývar

Tuhle domácí zmrzlinu budete dělat celé léto: Bez zmrzlinovače a jen ze 3 surovin

Hodnocení 3×

Trhané vepřové maso na moštu: Loudá se v pomalém hrnci, ale výsledek stojí za to

Už žádné suché maso: Tyhle triky promění obyčejný špíz v dokonalé jídlo

Nejnovější články

Úžasná libečková majonéza: Povýší vaše jídlo na další úroveň a je tak návyková, že si ji budete chtít dávat téměř ke všemu

Největší omyl při hubnutí? Lidé sledují špatné údaje na obalech potravin

Amerika objevila něco, co české babičky znaly dávno: Bone broth není jen obyčejný vývar

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí závitky se sušenými rajčaty a mozzarellou

kuchartom před 7 hodinami

Domácí rohlíky jako z pekárny

Milulina před 9 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

Susenka909 před 9 hodinami

Džem z rebarbory, s banánem a pomerančem

Birdmann před 11 hodinami

Vepřová bratislavská plec

radekfiala před 11 hodinami

Ražniči v zapékací misce

wimra před 12 hodinami

Nejúžasnější buchty od babičky

wimra před 12 hodinami

Drobenkový koláč s pudinkem

Paika před 14 hodinami

Zeleninová polévka s flíčky

Kajkajak před 14 hodinami

Špaldové palačinky s malinami

AndreaMachacova před 17 hodinami

Tématické fráze:
treska se špenátem, zapečená treska se špenátem, treska zapecena se spenatem, zapecena treska, treska špenát, zapečená ryba se špenátem, treska recept, zapečené filety z tresky, zapecene filety se spenatem, filet se špenátem, treska ze špenátem, zapečené maso se špenátem, treska recepty, recept treska se spenatem, treska špenát recept, treska zapečená s s nivou, treska na spenatu, treska a špenát, treska s vejci, zapečená fileta se špenátem

Suroviny:
treska, špenát mražený, vejce, česnek, sůl, kmín celý, máslo, olej