Treska se špenátem a cuketou

wooddy Kuchař: wooddy

Doba přípravy: 30 minut 2 porce Ryby 1 názor

Suroviny

4 filety tresky
listový špenát
2 menší cukety
1 bílý jogurt
1 palice česneku
1 šalotka
rozmarýn
petrželka
pažitka
koriandr
olivový olej
sůl
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté pečeme na grilu či pánvi.

  2. Cuketu si nakrájíme na malá kolečka a také opečeme. Z jogurtu, soli a česneku si připravíme lehký dresink. Špenátové listy spaříme a dáme povařit s nahrubo krájeným česnekem. Solíme dle chuti jednotlivce.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Treska se špenátem a cuketou

Tématické fráze: treska se spenatem treska recept treska recepty file z tresky s baby se špenátem treska se špenátem recept smažená treska se špenátem treska s ricottou morska treska se spenatem a syrem