Špagety s tuňákem
Rychlé špagety s tuňákem zvládne opravdu každý. Nejprve orestujeme česnek, přidáme tuňáka a krájená rajčata, promícháme s horkými těstovinami a během pár minut máme na talíři lehké jídlo, které si oblíbí i ti, kdo ryby běžně nevyhledávají.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 008 kJ / 1 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 10,00 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 325,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme trochu olivového oleje, přidáme nakrájený česnek a necháme ho krátce rozvonět. Poté přidáme tuňáka, jemně ho rozdělíme vidličkou a jen krátce prohřejeme.
Krok 3: Poté přidáme rajčata, promícháme je s tuňákem a česnekem, směs lehce osolíme a necháme několik minut provařit.
Krok 4: Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.
Krok 5: Nakonec hotovou omáčku promícháme se špagetami a dozdobíme čerstvou bazalkou.
Zveřejněno 18. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Gj
Moje poznámka
Špagety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Gj
Nejnovější recepty
Zelné balíčky s mozzarellou
Přidáno před 32 minutami
Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem
Přidáno před 2 hodinami
Vietnamské zeleninové závitky
Přidáno před 5 hodinami
Zapečený proteinový dezert s ovocem
Přidáno před 7 hodinami
Dezert z veky s jahodami
Přidáno před 16 hodinami
Tvarohové šátečky s brusinkami
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborová roláda plněná mletým masem
Handour před 49 minutami
Sladkokyselé kuře po asijsku
MirekFM před 1 hodinou
Citronová babeta II.
Irca.B před 2 hodinami
Bramborové šneky
eva.marzouk před 3 hodinami
Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
tara23 před 4 hodinami
Jablečné koláče
olivka před 4 hodinami
Zapečené těstoviny s mletým masem
peppek před 7 hodinami
Bezlepková buchta na způsob bratislavské
Drahula před 17 hodinami
Polévka z hovězí oháňky
Fitulka před 18 hodinami
Tématické fráze:
špagety s tuňákem,
špagety s tuńákem recept,
recept na špagety s tunákem,
špagety recepty s tuňákem,
tuňákové špagety,
recepty špagety s tuňákem,
recepty s tuňákem z konzervy,
špagety s tuňákem a sýrem recept,
spagety s tuňákem z konzervy,
špagety s tuňákem a sušenými rajčaty,
recept špagety s tuňákem,
tuňák se špagetami,
recepty s tuňákem,
špagety tuňák,
špagety recepty výborné,
s tuňákem,
špagety s tuňákem a rajčaty,
spagety z tunakem,
špageti s tuňakem,
špagety s tuňákem recepty
Suroviny:
těstoviny špagety,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
česnek,
sůl,
olej olivový,
bazalka čerstvá
Komentáře (8)