Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tomatová polévka s pohankou

Hodnocení receptu je 4,3 (8×)

barborakitchen

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	682 kJ / 163 kcal
Bílkoviny	4,50 g
Tuky	1,00 g
Vláknina	8,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	35 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli. Krok 2: Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy. Krok 3: Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti. Krok 4: Podliji polévku vodou a přisypu pohanku. Krok 5: Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká. Krok 6: Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky. Krok 7: Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Na oleji nechám zesklovatět na plátky nakrájenou červenou cibuli.
Po chvilce přihodím spařená a nakrájená rajčata, nebo rajčata z konzervy.
Posypu spoustou oregana. Pak přidávám BIO bujón, já používám sypkou směs z DM, ta mi skvěle vyhovuje, protože ji lze dávkovat podle libosti.
Podliji polévku vodou a přisypu pohanku.
Pod pokličkou nechávám probublávat cca 20 minut, dokud pohanka není měkká.
Poté dochutím solí a citrónovým pepřem. Prolisuji 1-2 stroužky česneku a přidám šťávu z jednoho citrónu nebo limetky.
Velkou hrst koriandru je fajn v polévce povařit a malou jí ještě posypat, zároveň s plátky červené cibule.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 3. 2018

Poznámka autorky barborakitchen

Další mé recepty najdete na https://barborakitchen.wordpress.com/category/rece... .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Tomatová polévka s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 30 min

Tomatová polévka s kukuřicí a fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Tomatová polévka studená

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator

Bezlepkové noky s tomatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Nominal 40 min

Plněné papriky v tomatové lázni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 80 min

Pomazánka na topinky z tomatových rybiček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 10 min

Zobrazit více

Bazalkové pesto (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

barborakitchen

Skořicové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Mrkvový dort (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Hummus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

barborakitchen

Pečený falafel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

barborakitchen

Noky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

barborakitchen

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty
Zeleninové polévky

Bylinky
Citrusy
Zelenina
Restování
Vaření
Česká kuchyně
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Recepty do 30 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Letní recepty
Rajčata
Blanšírování

Moje poznámka

Tomatová polévka s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjnD

Náhodný recept

Lehoučké čokoládové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

luckymoon 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 3 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 13 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 15 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 15 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

popoluska340 21. 3. 2018 12:19

Vsetky suroviny mam doma,tak zajtra veru uvarim.

barborakitchen přidala novou fotografii! 20. 3. 2018 14:10

Přečtěte si

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

7 moučníků, do kterých patří předem uvařené brambory. Moučníky jsou díky nim příjemně vláčné, kypré a chutné Hodnocení 17×

7 moučníků, do kterých patří předem uvařené brambory. Moučníky jsou díky nim příjemně vláčné, kypré a chutné

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

7 skvělých pomazánek, které nezatíží naši peněženku: Využijeme lučinu, jogurt, luštěniny, tofu, zeleninu nebo droždí Hodnocení 11×

7 skvělých pomazánek, které nezatíží naši peněženku: Využijeme lučinu, jogurt, luštěniny, tofu, zeleninu nebo droždí

Nejjednodušší jablečný dezert: Apfelgrütze je hotový do čtvrt hodiny a chutná skvěle samotný i s vanilkovou omáčkou

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 3 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 6 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 6 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 7 hodinami

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 8 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 9 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 9 hodinami

Tématické fráze:
rajska polevka s pohankou, rajčatová ppolévka s pohankou, rece rajskou polévku

Suroviny:
rajče, pohanka, cibule červená, sůl, pepř citronový, koření oregáno, česnek, šťáva citronová, bujón zeleninový, koriandr čerstvý

Naposledy jste si prohlédli

Letní sezemické "vepřo, knedlo, zelo"

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Dajda

Tomatová polévka s pohankou

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky barborakitchen

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti