Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem

Nadýchaná vaječná omeleta je oblíbenou vydatnou snídaní, můžeme ji ale připravit i k obědu či večeři. Omeletu ochutíme strouhaným sýrem a lehce opečeným česnekem, po osmažení ji naplníme voňavým medvědím česnekem a špenátem.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eja57 Eja57

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 333 kJ /
319 kcal
Bílkoviny21,56 g
Tuky15,40 g
Vláknina9,80 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 213 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy22,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vejce rozklepneme do misky, osolíme, opepříme a rozšleháme. Vmícháme nastrouhaný sýr. Krok 2: Česnek oloupeme a nakrájíme na velmi tenké plátky. Krok 3: Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme malé množství oleje a česnek na něm krátce opečeme, aby se rozvoněl, ale nezhnědl. Krok 4: Do pánve vlijeme vaječnou směs a pánví lehce zatřeseme, aby se česnek rovnoměrně rozprostřel. Krok 5: Stáhneme teplotu, přikryjeme pokličkou a necháme omeletu ztuhnout. Spodek by měl být zlatavý. Krok 6: Špenát a medvědí česnek opláchneme, odstraníme případné stonky a necháme okapat. V misce je lehce promneme s malým množstvím soli. (Pokud nemáme opravdu čerstvé bylinky, raději spaříme vroucí vodou.) Krok 7: Směs rozložíme na polovinu omelety, přehneme a podáváme.

TIP: Jak připravit vaječnou omeletu se sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 4. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjP6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gjP6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

magdalenka magdalenka 18. 4. 2018 12:20
Jednoduché, krásne, chutné!

Eja57 Eja57 přidala novou fotografii! 18. 4. 2018 10:04

Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
medvědí česnek omeleta, syrová omeleta

Suroviny:
vejce, sýr strouhaný, špenát baby, česnek mědvědí, česnek, sůl, pepř mletý, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]