Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 699 kJ / 1 362 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 184,67 g |
Tuky | 32,90 g |
Vláknina | 18,33 g |
Cholesterol | 385 mg |
Sodík | 782 mg |
Sůl | 2,12 g |
Sacharidy | 72,68 g |
Postup přípravy
Kousky masa osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce. V pánvi rozehřejeme olej a maso z obou stran opečeme. Krok 3: Do pánve přidáme růžičky květáku, krátce opečeme, přimícháme kari pastu, opět krátce orestujeme a zalijeme vývarem a kokosovým mlékem. Necháme asi 10 minut vařit, až maso změkne a tekutina se zredukuje na hustější šťávu.
Dochutíme solí a pepřem, vmícháme hotový kuskus a nasekané bylinky. Můžeme vypnout.
Porce na talíři pokapeme limetkovou šťávou.
Zveřejněno 6. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákovo-kuřecí kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vBV8
Moje poznámka
Květákovo-kuřecí kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vBV8
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 9 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 19 hodinami
Horký zeleninový salát
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z pekingského zelí II
jarmila8511 před 46 minutami
Kuřecí steaky Caprese
Marie83 před 53 minutami
Hovězí nudličky po sečuánsku podle čínského kuchaře
Vašek před 2 hodinami
Szegedinský guláš
MonkaF před 2 hodinami
Kuřecí po chalupářsku
poirotka před 2 hodinami
Dušené hovězí kostky se zeleninou
poirotka před 2 hodinami
Dort nejen prázdninový
Fitulka před 2 hodinami
Chřestový krém
Fitulka před 2 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky
hanka.hzh před 3 hodinami
Vepřové maso na houbách v jednom hrnci
kamilkamil před 3 hodinami
Tématické fráze:
maso,kari pasta, květák,
kuřecí kari s s květákem,
kuchařka: angel 666,
kuřecí kari s květákem,
kureci maso s květákem kari,
kureci na kari s květákem,
kvetakovokureci kari,
kuskus s kari
Suroviny:
kuskus,
prsa kuřecí,
květák,
mouka hladká,
pasta kari zelená,
vývar zeleninový,
mléko kokosové,
sůl,
pepř,
koriandr,
máta,
limetka,
olej
Komentáře (6)
Tenhle recept je z kuchařky na hubnutí, kterou jsem si nedávno koupila v Německu a jsou tam samé lákavé věci, tak hodlám zkoušet