Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 699 kJ / 1 362 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 184,67 g |
Tuky | 32,90 g |
Vláknina | 18,33 g |
Cholesterol | 385 mg |
Sodík | 782 mg |
Sůl | 2,12 g |
Sacharidy | 72,68 g |
Postup přípravy
Kousky masa osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce. V pánvi rozehřejeme olej a maso z obou stran opečeme. Krok 3: Do pánve přidáme růžičky květáku, krátce opečeme, přimícháme kari pastu, opět krátce orestujeme a zalijeme vývarem a kokosovým mlékem. Necháme asi 10 minut vařit, až maso změkne a tekutina se zredukuje na hustější šťávu.
Dochutíme solí a pepřem, vmícháme hotový kuskus a nasekané bylinky. Můžeme vypnout.
Porce na talíři pokapeme limetkovou šťávou.
Zveřejněno 6. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákovo-kuřecí kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vBV8
Moje poznámka
Květákovo-kuřecí kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vBV8
Nejnovější recepty
Maďarská krkovička
Přidáno před 10 minutami
Sýrové tousty se zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Šoulet s uzeným kuřecím stehýnkem
Přidáno před 2 hodinami
Tousty pana lesního
Přidáno před 2 hodinami
Plněné papriky s brynzou
Přidáno před 3 hodinami
Makronky
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové koblížky
Hanka6677 před 27 minutami
Vepřová krkovice na slanině a pórku
Aknytsirk před 51 minutami
Vepřová panenka s omáčkou ze 7 pepřů a bylinek
DJanaDD před 1 hodinou
Osvěžující koláč s dvojitou porcí jogurtu
barypb před 1 hodinou
Hrníčkový ovocný koláč
Papucel před 1 hodinou
Vepřová plec podle Gordona Ramsayho
Kudlajs před 1 hodinou
Vepřové výpečky na černém pivu
wimra před 2 hodinami
Milionová polévka našich babiček
Barborka17 před 2 hodinami
Vepřové pečené na cibuli
Trol60 před 2 hodinami
Rebarborový koláč
Anna.Milkova před 2 hodinami
Tématické fráze:
maso,kari pasta, květák,
kuřecí kari s s květákem,
kuchařka: angel 666,
kuřecí kari s květákem,
kureci maso s květákem kari,
kureci na kari s květákem,
kvetakovokureci kari,
kuskus s kari
Suroviny:
kuskus,
prsa kuřecí,
květák,
mouka hladká,
pasta kari zelená,
vývar zeleninový,
mléko kokosové,
sůl,
pepř,
koriandr,
máta,
limetka,
olej
Komentáře (6)
Tenhle recept je z kuchařky na hubnutí, kterou jsem si nedávno koupila v Německu a jsou tam samé lákavé věci, tak hodlám zkoušet