Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Zdravé, barevné a chuťově jemné jídlo, ideální pro děti. Základ tvoří nastrouhaná cuketa, mrkev a červená čočka, které jsou lehce stravitelné a plné vitamínů. Díky ghí je pokrm lahodný, výživný a zároveň šetrný k dětskému bříšku.

Hodnocení receptu je 4,4 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 257 kJ /
300 kcal
Bílkoviny14,61 g
Tuky5,99 g
Vláknina14,70 g
Cholesterol 13 mg
Sodík 82 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy39,91 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu i mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Pórek nakrájíme nadrobno. Čočku propláchneme. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a orestujeme pórek. Přidáme mrkev s cuketou, promícháme a chvilku necháme restovat. Krok 3: Přidáme čočku. Podlijeme vodou, osolíme a dusíme, dokud není čočka měkká. Krok 4: Přidáme naťovou petrželku a necháme ještě pár minut probublat.

TIP: Desatero - červená čočka je luštěnina plná zdraví a energie

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 12. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1AKG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1AKG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 Johanka128 přidala nové fotografie! 25. 12. 2018 14:23

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
červená čočka recepty, červená čočka s mrkví, červená čočka recept, recepty z cukety, červená čočka, recepty z červené čočky, recepty pro nejmenší, červená čočka pro nejmenší recepty, červená čočka pro pro nejmenší, pomazánka z červené čočky s mrkví, černá čočka-recepty, recept červená čočka s mrkví, mrkev recepty, červená čočka pro nejmenší, recepty červená čočka s mrkví, červená čočka s cuketou, čočka s mrkví, čočka s cuketou recepty, červená čočka recepty, recepty s červenou čočkou

Suroviny:
čočka červená, mrkev, cuketa, ghee, pórek, sůl, nať petrželová

Přidat fotografie receptu