Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 581 kJ / 1 095 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,94 g |
Tuky | 62,07 g |
Vláknina | 12,21 g |
Cholesterol | 138 mg |
Sodík | 1,09 g |
Sůl | 2,57 g |
Sacharidy | 57,19 g |
Postup přípravy
Prsa osolíme, opepříme, vložíme na pánev s olivovým olejem a necháme zvolna restovat do měkka. Pro zlatavou barvu nakonec přidáme trochu másla a pečeme zprudka do zlatova. Krok 2: Batát:
Pomocí spiralizéru vytvoříme nudle a restujeme je na zbylém oleji po kuřeti, popřípadě opepříme. Krok 3: Tahini omáčka:
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme, až vznikne hladká hmota. Krok 4: Vše servírujeme tak, že položíme na talíř nudle, na ně restovaná prsa krájená na plátky a polijeme tahini omáčkou. Na ozdobu můžeme použít lístky koriandru.
Zveřejněno 15. 2. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Moje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 12 minutami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Tradiční prošívaná deka
Přidáno před 14 hodinami
Vafle z párků a vajíček
Přidáno před 17 hodinami
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno před 17 hodinami
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dršťková polévka I
Ellen1 před 7 minutami
Residential Properties
ResidentialProperties před 15 minutami
Katův šleh po mém
Adams-alena před 27 minutami
Zapečený sýrový květák
BabiEva před 31 minutami
Pomazánka z krabích tyčinek 2
Sahula před 50 minutami
Salát z krabích tyčinek
Sahula před 51 minutami
Surimi salát
Sahula před 59 minutami
Kedlubny s uzenými kuřecími stehny
Sahula před 1 hodinou
Vepřová játra dušená
Jirkavs před 1 hodinou
Lehký cottage salát
Fitulka před 1 hodinou
Tématické fráze:
kuře tahini,
recept kure tahini,
tahini omáčka,
restované kuřecí prso,
tahini kuře
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej olivový,
batáty,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
nať petrželová,
med,
česnek,
ocet rýžový,
omáčka sojová,
tahini,
olej olivový,
citron,
Komentáře (1)