Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 581 kJ / 1 095 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,94 g |
| Tuky | 62,07 g |
| Vláknina | 12,21 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 57,19 g |
Postup přípravy
Prsa osolíme, opepříme, vložíme na pánev s olivovým olejem a necháme zvolna restovat do měkka. Pro zlatavou barvu nakonec přidáme trochu másla a pečeme zprudka do zlatova. Krok 2: Batát:
Pomocí spiralizéru vytvoříme nudle a restujeme je na zbylém oleji po kuřeti, popřípadě opepříme. Krok 3: Tahini omáčka:
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme, až vznikne hladká hmota. Krok 4: Vše servírujeme tak, že položíme na talíř nudle, na ně restovaná prsa krájená na plátky a polijeme tahini omáčkou. Na ozdobu můžeme použít lístky koriandru.
Zveřejněno 15. 2. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Moje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Nejnovější recepty
Maková buchta s drobenkou
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové na smetaně v listovém těstě
Přidáno před 8 hodinami
Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Cookies řezy
Přidáno před 10 hodinami
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý jablečný koláč se skořicí
helusa27 před 1 hodinou
Bábovka ze žervé
HelenaAcar před 1 hodinou
Churros s čokoládou (Čuros)
Ondrav před 2 hodinami
Kuřecí čína
Limek před 2 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 2 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Jan Nemec před 2 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
softik před 2 hodinami
Hovězí klížka na víně
Barru16 před 4 hodinami
Jablečné kapsičky z kynutého těsta
blahouts před 4 hodinami
Steaky z vepřové panenky se zeleninou
rula77 před 5 hodinami
Tématické fráze:
kuře tahini,
recept kure tahini,
tahini omáčka,
restované kuřecí prso,
tahini kuře
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej olivový,
batáty,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
nať petrželová,
med,
česnek,
ocet rýžový,
omáčka sojová,
tahini,
olej olivový,
citron,
Komentáře (1)