Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Name: Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 tuňák v slunečnicovém oleji ( 80 g); 250 g měkkého tvarohu (v kostce); 120 g neochucené lučiny; 100 g měkkého másla; 1 PL hořčice; 2 menší cibule; 2 sterilované kapie; sůl; mletý bílý pepř

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

MiskaM

Snadný

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

4 4 tuňák v slunečnicovém oleji ( 80 g)

250 g 250 g měkkého tvarohu (v kostce)

120 g 120 g neochucené lučiny

100 g 100 g měkkého másla

1 PL 1 PL hořčice

2 2 menší cibule

2 2 sterilované kapie

sůl

mletý bílý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 618 kJ / 1 582 kcal
Bílkoviny	43,46 g
Tuky	142,64 g
Vláknina	9,00 g
Cholesterol	407 mg
Sodík	533 mg
Sůl	1,17 g
Sacharidy	28,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme mísu, do které dáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, k ní přidáme všechny tuňáky, které jsme předem slili. Dále přidáme měkký tvaroh, lučinu, hořčici, změklé máslo lehce rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Ke konci přidáme nakrájené kapie, ochutíme solí a pepřem. Vše spolu nakonec promícháme.

Připravíme mísu, do které dáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli, k ní přidáme všechny tuňáky, které jsme předem slili. Dále přidáme měkký tvaroh, lučinu, hořčici, změklé máslo lehce rozmačkáme vidličkou.
Ke konci přidáme nakrájené kapie, ochutíme solí a pepřem. Vše spolu nakonec promícháme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 5. 2019

Poznámka autorky MiskaM

Pomazánku podáváme s bílým nebo tmavým pečivem, co kdo má rád nebo můžeme zvolit i variantu knäckebrot.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qzl0

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MiskaM 15 min

Tuňákovo-tvarohová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 30 min

Tuňákovo-celerový sendvič

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Susa

Tvarohová pomazánka s kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 10 min

Pomazánka se sterilovanou kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 15 min

Zobrazit více

Kynuté Honzovy buchty s povidly Videorecept

Kynuté Honzovy buchty s povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM 90 min

Vláčný a nadýchaný tvarohový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaM 65 min

Nejlepší beránek z ořechovo-piškotového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 70 min

Bramborový guláš - buřtguláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaM

Hrníčkový piškotový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MiskaM 70 min

Pravá gulášová polévka Videorecept

Pravá gulášová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 115 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Rybí pomazánky
Tvarohové pomazánky
Pomazánky

Svačina
Večeře
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 15 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qzl0

Náhodný recept

Pravé italské tagliatelle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mrkvový dortík s krémem a vlašskými ořechy

Přidáno před 14 hodinami

Slané špenátové muffiny s tymiánem

Přidáno před 15 hodinami

Bezmasá Velikonoční nádivka

Přidáno před 17 hodinami

Rychlé krémové gnocchi s rajčaty z jedné pánve

Přidáno před 18 hodinami

Ďábelská kuřecí křidélka

Přidáno před 19 hodinami

Tagliatelle s mletým hovězím a rajčatovou omáčkou

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

MamlajdaD 28. 8. 2019 16:45

Je výborná! Zdravím!

MiskaM přidala novou fotografii! 21. 5. 2019 09:45

Články s tímto receptem

Hodnocení 53×
Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 18×
Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Přečtěte si

Tuřín na zahradě: Nenáročná zelenina našich předků zachutná i nám Hodnocení 7×

Tuřín na zahradě: Nenáročná zelenina našich předků zachutná i nám

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Černá rýže bývala dříve výsadou králů: Udělejte si z ní královsky dobrý dezert, který tělu dodá spoustu živin

Tuřín se zaslouženě vrací do našich kuchyní. Objevte nové chutě, které znaly naše babičky Hodnocení 3×

Tuřín se zaslouženě vrací do našich kuchyní. Objevte nové chutě, které znaly naše babičky

Pažitková pomazánka jinak: Šlehačka z ní udělá lehký krém, který chutná celé rodině

Jak uvařit vejce natvrdo, aby se snadno loupala: Teplota vody je důležitější, než jste si mysleli

Velikonoční nádivka trochu jinak: Vyzkoušejte rodinný recept s netradiční ingrediencí

Turecká vejce: Vychutnejte si jemnou, lehce pikantní a voňavou exotiku na talíři Hodnocení 2×

Turecká vejce: Vychutnejte si jemnou, lehce pikantní a voňavou exotiku na talíři

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pizza šneky k sežrání

Xsaxana před 2 hodinami

Perníčky s čokoládou slepené švestkovými povidly

Lenka_ před 8 hodinami

Velikonoční mazanec podle Moniky Absolonové

Romana20 před 9 hodinami

Nádivka podle naší babičky

BigSpeed před 10 hodinami

Květák zapečený s uzeným a nivovým bešamelem

Ivyjg před 10 hodinami

Chutné vafle Videorecept

Zuzka1973 před 12 hodinami

Tématické fráze:
pomazánka z tvarohu, tvarohová pomazánka, tvarohová pomazánka s kapií, tvarohové pomazánky recepty, recepty s tvarohem, recepty na pomazánky, zdravé pomazánky recepty, pomazánky z tvarohu, pomazánky recepty, pomazánka na knäckebrot, recepty na tvarohové pomazánky, tvarohová pomazánka recepty, pomazánky z tvarohu recepty, tunakovo tvarohova pomazanka, tuňákovo tvarohová pomazánka recept, kapiová pomazánka s tvarohem, tunakovo-tvarohova pomazanka, tvarohove pomazanky

Suroviny:
tuňák, tvaroh měkký, lučina, máslo, hořčice, cibule, kapie sterilovaná, sůl, pepř bílý mletý

Naposledy jste si prohlédli

Pizza bez droždí Videorecept

Pizza bez droždí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dexpre 45 min

Japonské Dorayaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sara25 35 min

Rýžový nákyp se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

fotr.jan 60 min

Roláda z BeBe sušenek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

toprecepty.cz 70 min

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Mama v kuchyni

]

Tuňákovo - tvarohová pomazánka s kapiemi

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MiskaM

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 53× Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 18× Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 53×
Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Hodnocení 18×
Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti