Name: Brokolicové karbanátky se sýrem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 brokolice; 2 vejce; česnek (dle chuti); sůl; pepř mletý; 150 g tvrdého sýra; 2 lžíce psyllia; 6 lžic hladké mouky

Brokolicové karbanátky se sýrem

Lahodné brokolicové karbanátky se sýrem jsou skvělou volbou pro lehký oběd, nebo zdravou svačinu. Jsou křupavé na povrchu, jemné uvnitř a plné chuti díky kombinaci brokolice, sýra a voňavého koření. Skvěle chutnají s jogurtovým dipem nebo bramborovou kaší.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

kristynakristynka

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Další recepty

Náhodný recept

Komentáře (5)

maris 16. 2. 2026 13:40

Nedávám psyllium ani mouku, ale lehce obalím ve strouhance, jsou výborné🙂

maris přidala novou fotografii! 16. 2. 2026 13:38

Monika146 moderátorka 22. 5. 2025 19:06

Ráda vyzkouším, určitě budou výborné. To psyllium mne překvapilo. 😊

tejaja 21. 1. 2021 14:26

Brokolicové fašírky robievam, ale bola som zvedavá, čo s nimi urobí psyllium. Fašírky boli vďaka pridanej vláknine pevnejšie a pritom jemné, nie tvrdé. Díky za tip.