Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 639 kJ / 2 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 137,85 g |
| Vláknina | 32,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 177,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ingredience na těsto společně rozmixujte na jemnou směs a poté přendejte do mísy.
Krok 2: Přidejte podle potřeby pár lžic vody a vypracujte soudružné, lehce lepivé těsto.
Krok 3: Mezi dvěma pečícími papíry rozválejte těsto na plát silný přibližně 5 mm a ořízněte ho do tvaru obdélníku.
Krok 4: Ingredience na nápň smíchejte v míse a poté rovnoměrně navrstvěte na vyválený těstový plát.
Krok 5: Pomocí spodního pečícího papíru začněte opatrně od kratší strany těsto rolovat.
Krok 6: Roládu nechte zabalenou v pečícím papíru a dejte ji na hodinu ztuhnout do lednice.
Krok 7: Poté ji nakrájejte na centimetrové plátky.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Moje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Nejnovější recepty
Udon nudle s hovězím masem a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete
Přidáno před 6 hodinami
Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy
Přidáno před 7 hodinami
Vaječná tlačenka se žampiony
Přidáno před 7 hodinami
Mini chlebíčky s jarní pomazánkou
Přidáno před 7 hodinami
Velikonoční vejce naslano
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Velikonoční plnka/nádivka
jakubzelenka7 před 9 minutami
Domácí kmínový chleba
Vojtha před 13 minutami
Ořechové nepečené trubičky
sedmikraska 77 před 23 minutami
Jidáše, jidášky…
blanka12 před 1 hodinou
Frankfurtská jemná polévka
Stokynka před 2 hodinami
Růžičková kapusta s tofu
Lucilee před 2 hodinami
Krkovička na houbách sušených a nakládaných
PetrM před 4 hodinami
Hrstková polévka (snadná)
magdalenka před 6 hodinami
Club sušenky
iivetata před 7 hodinami
Suroviny:
datle,
skořice mletá,
semínka lněná,
kokos strouhaný,
mléko kokosové,
olej kokosový,
med
Komentáře (1)