Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 639 kJ / 2 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 137,85 g |
| Vláknina | 32,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 177,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ingredience na těsto společně rozmixujte na jemnou směs a poté přendejte do mísy.
Krok 2: Přidejte podle potřeby pár lžic vody a vypracujte soudružné, lehce lepivé těsto.
Krok 3: Mezi dvěma pečícími papíry rozválejte těsto na plát silný přibližně 5 mm a ořízněte ho do tvaru obdélníku.
Krok 4: Ingredience na nápň smíchejte v míse a poté rovnoměrně navrstvěte na vyválený těstový plát.
Krok 5: Pomocí spodního pečícího papíru začněte opatrně od kratší strany těsto rolovat.
Krok 6: Roládu nechte zabalenou v pečícím papíru a dejte ji na hodinu ztuhnout do lednice.
Krok 7: Poté ji nakrájejte na centimetrové plátky.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Moje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno 23. 12. 2025 16:44:49
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno 23. 12. 2025 14:03:02
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno 23. 12. 2025 13:14:59
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodná zelňačka
Leni1970 před 7 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
Malibu002 před 7 hodinami
Hrnkový drobenkový koláč s povidly
Malibu002 před 7 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
Malibu002 před 7 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Joushef před 8 hodinami
Jednoduché Raffaelo kuličky
Danstejn před 10 hodinami
Pečené nudličky z kapra
TondaJ před 10 hodinami
Bílá vánoční zelňačka
LenkaF. před 11 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Alamatej před 11 hodinami
Suroviny:
datle,
skořice mletá,
semínka lněná,
kokos strouhaný,
mléko kokosové,
olej kokosový,
med
Komentáře (1)