Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 639 kJ / 2 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 137,85 g |
| Vláknina | 32,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 177,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ingredience na těsto společně rozmixujte na jemnou směs a poté přendejte do mísy.
Krok 2: Přidejte podle potřeby pár lžic vody a vypracujte soudružné, lehce lepivé těsto.
Krok 3: Mezi dvěma pečícími papíry rozválejte těsto na plát silný přibližně 5 mm a ořízněte ho do tvaru obdélníku.
Krok 4: Ingredience na nápň smíchejte v míse a poté rovnoměrně navrstvěte na vyválený těstový plát.
Krok 5: Pomocí spodního pečícího papíru začněte opatrně od kratší strany těsto rolovat.
Krok 6: Roládu nechte zabalenou v pečícím papíru a dejte ji na hodinu ztuhnout do lednice.
Krok 7: Poté ji nakrájejte na centimetrové plátky.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Moje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 10 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Vafle z párků a vajíček
Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno 17. 9. 2025 17:54:39
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno 17. 9. 2025 17:46:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí
E. J. K. před 3 hodinami
Pečená švestková povidla
Vivik21 před 3 hodinami
Krenex
dragomirac před 4 hodinami
Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)
Slavista62 před 5 hodinami
Domácí vepřovka
Slavista62 před 5 hodinami
Bílé fazole s bramborami a smetanou
jana1974 před 5 hodinami
Buchta Fešák
LuccHansel před 6 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Palusanda před 6 hodinami
Sekaná s cuketou
evik_svistik před 6 hodinami
Vepřenky podle ČSN
Veros51 před 7 hodinami
Suroviny:
datle,
skořice mletá,
semínka lněná,
kokos strouhaný,
mléko kokosové,
olej kokosový,
med
Komentáře (1)