Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 024 kJ / 723 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,91 g |
| Tuky | 29,86 g |
| Vláknina | 33,26 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 690 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 77,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkvu, zeler a jablká nastrúhame na hrubé rezance. Premiešame.
Krok 2: Zmiešame olej, prelisovaný cesnak, korenie a soľ a vmiešame do šalátu. Dáme do chladničky, kým pripravíme rolky.
Krok 3: Jogurt zmiešame s najemno nastrúhaným chrenom (nešetríme).
Krok 4: Plátky šunky rozložíme a natrieme chrenovým jogurtom asi na 3-5 mm hrubo. Opatrne stočíme.
Krok 5: Na taniere dáme šalát a priložíme rolky. Ozdobíme paradajkou.
Zveřejněno 13. 6. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát se šunkovými rolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6O4z
Moje poznámka
Zeleninový salát se šunkovými rolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6O4z
Nejnovější recepty
Ricottové knedlíčky s jahodami podle Jana Punčocháře
Přidáno před 54 minutami
Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Přidáno před 9 hodinami
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 17 hodinami
Bílkové řezy s kandovaným ovocem
Přidáno před 18 hodinami
Křepelka s karamelizovanou zeleninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno 13. 12. 2025 07:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníkové kuličky s ořechy
Panova před 40 minutami
Vosí hnízda
Luentynka před 1 hodinou
Perníčky, které jsou hned měkké
Luentynka před 1 hodinou
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Patriktesar před 2 hodinami
Kuřecí směs na hořčici s medem
Danoouch před 11 hodinami
Bábovka Albert
Ketynna před 11 hodinami
Dýňová polévka s fazolemi
marekdd před 12 hodinami
Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles
Hanawagy před 12 hodinami
Rajská omáčka
Vershyna před 13 hodinami
Suroviny:
mrkev,
celer,
jablko,
česnek,
olej olivový,
pepř,
sůl,
šunka,
jogurt,
křen,
rajče
Komentáře (2)