Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Name: Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Slovenská, Česká
Ingredients: Moučná kaše:; 1/4 l mandlového mléka; 80 g fruktózy; 1 KL vanilkové fruktózy; 60 g kokosového tuku (z vychlazené konzervy kokosového mléka Albert); 30 g polohrubé mouky; Po vychladnutí :; 150 g nasekaných ořechů; 100 g drobných rozinek; 100 g nadrobno krájeného sušeného ovoce; vysokoprocentní hořká čokoláda bez přidaného živočišného tuku a cukru; (nebo slazená povolenými sladidly)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf), marokánky SPLK — marokánky SPLK

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 10

Moučná kaše:

1/4 l 1/4 l mandlového mléka

80 g 80 g fruktózy

1 KL 1 KL vanilkové fruktózy

60 60 g kokosového tuku (z vychlazené konzervy kokosového mléka Albert)

30 g 30 g polohrubé mouky

Po vychladnutí :

150 g 150 g nasekaných ořechů

100 g 100 g drobných rozinek

100 g 100 g nadrobno krájeného sušeného ovoce

vysokoprocentní hořká čokoláda bez přidaného živočišného tuku a cukru

(nebo slazená povolenými sladidly)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 091 kJ / 2 173 kcal
Bílkoviny	34,50 g
Tuky	102,60 g
Vláknina	27,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	264,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši. Po vychladnutí do ní přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce. Krok 2: Z těsta tvoříme pomocí dvou lžiček placičky. Lžičky můžeme namáčet do vlažné vody, hmota se tak nelepí. Pokud chceme dosáhnout pravidelného tvaru marokánek, pomůžeme si vykrajovací kulatou formičkou. Krok 3: Pečeme na pečicím papíru 150-160 °C/15-20 minut. Raději vypečeme více. Vychladlé cukroví ze spodní strany poléváme čokoládou.

V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši. Po vychladnutí do ní přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce.
Z těsta tvoříme pomocí dvou lžiček placičky. Lžičky můžeme namáčet do vlažné vody, hmota se tak nelepí. Pokud chceme dosáhnout pravidelného tvaru marokánek, pomůžeme si vykrajovací kulatou formičkou.
Pečeme na pečicím papíru 150-160 °C/15-20 minut. Raději vypečeme více. Vychladlé cukroví ze spodní strany poléváme čokoládou.

TIP: Jak uskladnit marokánky, aby vydržely co nejdéle vláčné a chutné

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 12. 2020

Poznámka autorky Taevita

Vhodnou čokoládu koupíme ve Zdravěnce nebo, kupodivu, třeba v DM drogerii, jako já. Kokosový tuk získám klasicky : Do lednice dám na několik hodin konzervu kokos. mléka, nejlépe značku Albert. Po několika hodinách nahoře ztuhne tuk a dole vám zbude voda. Je moc chutný i samotný, používá se jako veganská šlehačka. A ta vůně!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jv7J

Zázvorové kytičky (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Cizrnový falafel podle Majkla (Dělená strava podle LK - Kytičky, velmi volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 25 min

Tvarohové čokokostky (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita 80 min

Zobrazit více

Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Zobrazit více

Cukroví
Dietní recepty
Dělená strava
Pečené cukroví

Dietní recepty
Snadné recepty
Vánoce
Slovenská kuchyně
Česká kuchyně
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jv7J

Náhodný recept

Krkovička s kuřetem a žampiony v lorně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řezy s motýlkem

Přidáno před 4 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 9 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno 4. 5. 2025 19:25

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno 4. 5. 2025 15:01

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak uskladnit marokánky, aby vydržely co nejdéle vláčné a chutné Hodnocení 132×

Jak uskladnit marokánky, aby vydržely co nejdéle vláčné a chutné

Dominika Gottová prozradila nejoblíbenější jídlo svého otce i recept na thajské kuře: Táta snědl všechno, svěřila se

Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Marokánky, sladké placičky arabského původu: Pojďte si je s námi upéct Hodnocení 69×

Marokánky, sladké placičky arabského původu: Pojďte si je s námi upéct

Nejnovější články

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 1 hodinou

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 1 hodinou

Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky

GabKe před 3 hodinami

Prošívaná deka

sikulka131 před 3 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

jamara před 4 hodinami

Kaiserky s mákem

magdalenka před 4 hodinami

Bramborový gulášek

Martina Fliegerova před 5 hodinami

Pečený bůček

BublinaF před 5 hodinami

Banánové muffiny s ořechy a čokoládou

MartinaR před 5 hodinami

Listové šátečky s náplní z tvarohu, pudingu a meruněk

faluska před 6 hodinami

Suroviny:
mléko mandlové, fruktóza, fruktoza vanilková, mléko kokosové, mouka polohrubá, ořechy, rozinky, ovoce sušené, čokoláda hořká,

Naposledy jste si prohlédli

Celozrnné palačinky s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

sarka73 30 min

Pečená kuřecí stehna na baby mrkvičce, kysané smetaně a kari kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 60 min

Bramborová buchta de lux

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 80 min

Houskový knedlík vařený v mikrovlnce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Hanulka21

Tvarohovokakaový koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Roxana 40 min

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Suroviny pro 10

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji