Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 179 kJ / 2 911 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,62 g |
| Tuky | 177,69 g |
| Vláknina | 31,54 g |
| Cholesterol | 728 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 224,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z pohanky, změklého másla, vejce, soli a chlebového koření vypracujeme vláčné těsto, které pak necháme zhruba půl hodiny odpočinout v lednici.
Krok 2: Špenát jemné osolíme umixujeme, přidáme k němu nastrouhaný sýr, prolisovaný česnek a mleté vlašské ořechy.
Krok 3: Těsto zatlačíme do kulaté formy vymazané kokosovým olejem a vysypané vločkami a zvedneme ho po stranách tak, aby kopírovalo její okraj.
Krok 4: Následně těsto naplníme špenátovou směsí. Pečeme zhruba 45 minut na 180 stupňů a krájíme až po vychladnutí.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Moje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Nejnovější recepty
Kuřecí špízy s rajčatovou salsou
Přidáno před 8 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a pestem
Přidáno před 9 hodinami
Sójové kuřecí nudle s mrkví
Přidáno před 9 hodinami
Špenátové koláčky z listového těsta
Přidáno před 11 hodinami
Vláčná kokosová bábovka
Přidáno před 11 hodinami
Buřtguláš s noky
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Melounový sorbet s limetkou
Sahula před 5 hodinami
Chutné vafle
Alzbi před 5 hodinami
Bábovka ořechová
LukasBlaha před 7 hodinami
Moc dobré naložené kuřecí maso
safik222 před 7 hodinami
Kuřecí nudličky se zeleninou a domácími hranolky
safik222 před 7 hodinami
Květák po řecku s fetou
Tonja před 10 hodinami
Hummus s mletým masem - izraelská Hamshuka
Tonja před 10 hodinami
Rajčatová polévka
Bejk1 před 10 hodinami
Hrnková banánová buchta
Panova před 11 hodinami
Kuřecí rizoto
Makumba před 12 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
máslo,
vejce,
koření chlebové,
sůl,
špenát,
sýr gouda,
ořechy vlašské,
česnek,
vločky ovesné
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.