Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 179 kJ / 2 911 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,62 g |
| Tuky | 177,69 g |
| Vláknina | 31,54 g |
| Cholesterol | 728 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 224,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z pohanky, změklého másla, vejce, soli a chlebového koření vypracujeme vláčné těsto, které pak necháme zhruba půl hodiny odpočinout v lednici.
Krok 2: Špenát jemné osolíme umixujeme, přidáme k němu nastrouhaný sýr, prolisovaný česnek a mleté vlašské ořechy.
Krok 3: Těsto zatlačíme do kulaté formy vymazané kokosovým olejem a vysypané vločkami a zvedneme ho po stranách tak, aby kopírovalo její okraj.
Krok 4: Následně těsto naplníme špenátovou směsí. Pečeme zhruba 45 minut na 180 stupňů a krájíme až po vychladnutí.
Zveřejněno 17. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Moje poznámka
Špenátový koláč s kozím sýrem a česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PBRw
Nejnovější recepty
Vepřové nudličky na zelenině II
Přidáno před 1 hodinou
Zemáky pečené v soli s lučinou a rajčatovým salátem
Přidáno před 2 hodinami
Slaný koláč se šunkou a restovanou cibulkou
Přidáno před 3 hodinami
Křupavé gnocchi se slaninou a sýrovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Smažená vepřová kapsa plněná klobásou a sýrem
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí špízy s rajčatovou salsou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokořezy pro začátečníky
iveta.kroul před 34 minutami
Švestkový koláč z kynutého těsta
[email protected] před 36 minutami
Cheesecake
TeryTeo před 1 hodinou
Kyselý fazolkový salát
magdalenka před 3 hodinami
Okurkový salát se šruchou zelnou a rajčaty
magdalenka před 3 hodinami
Pudink s borůvkami
valaea před 3 hodinami
Tarator (Bulharská okurková polévka)
BlankaPrerovska před 4 hodinami
Krkovice pečená na hlávkovém zelí
MisickaE před 4 hodinami
Melounový sorbet s limetkou
Sahula před 13 hodinami
Chutné vafle
Alzbi před 13 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
máslo,
vejce,
koření chlebové,
sůl,
špenát,
sýr gouda,
ořechy vlašské,
česnek,
vločky ovesné
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.