Pikantní tuňáková pomazánka
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 490 kJ / 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,27 g |
| Tuky | 32,67 g |
| Vláknina | 8,34 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 31,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nakrájíme cibule, feferonku a vejce uvařené natvrdo.
Krok 2: Tvaroh smícháme s tuňákovou konzervou a konzervou tuňákového salátu.
Krok 3: Přidáme nakrájené cibule, feferonku a vejce. Jemně promícháme. Osolíme a opepříme. Promícháme a přidáme tak lžíci jogurtu. Zakapeme citronem a opět promícháme.
Krok 4: Podáváme s tmavým chlebem nebo na toastovém chlebu.
Zveřejněno 12. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Moje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Nejnovější recepty
Luxusní ‚‚buřtgulášek‘‘
Přidáno před 9 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 11 hodinami
Špaldové buchty s mákem
Přidáno před 11 hodinami
Těstoviny s hovězím masem z jednoho hrnce
Přidáno před 15 hodinami
Cuketový chlebíček se skořicí
Přidáno před 15 hodinami
Houstičky plněné sýrem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí svíčková
cadell před 3 hodinami
Domácí chléb se sušeným droždím
bulterier před 5 hodinami
Dušené vepřové kousky se šťávou a hráškem
Slavista62 před 6 hodinami
Kapustová polévka s rýží a houbami
Cargonaut před 7 hodinami
Letní zelný salát
Slavista62 před 7 hodinami
Nakládaný hermelín I
Hahan před 10 hodinami
Domácí langoše
cvrnda před 10 hodinami
Boloňské špagety
jan.sebo17 před 10 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Dasmid před 11 hodinami
Luxusní brownies
eliiska před 12 hodinami
Suroviny:
tvaroh plnotučný,
jogurt bílý,
tuňák,
tuňákový salát,
cibule,
cibule červená,
feferonka,
vejce,
citron,
pepř,
sůl
Komentáře (1)