Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 860 kJ / 445 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 62,40 g |
Tuky | 2,06 g |
Vláknina | 19,60 g |
Cholesterol | 180 mg |
Sodík | 226 mg |
Sůl | 0,48 g |
Sacharidy | 42,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do nádoby vhodnej do mikrovlnky vrstvíme: na kocky narezané filé, osolíme, okoreníme, posypeme troškou rasce, na kolieska narezané zemiaky, opäť osolíme, na kolieska narezané paradajky, osolíme, na pásiky narezanú papriku, na kolieska narezanú cibuľu, na plátky narezaný cesnak, osolíme, okoreníme.
Krok 2: Zalejeme vodou tak, aby bola zelenina zakrytá. Posypeme mletou paprikou. Varíme v mikrovlnke 15 minút pri výkone 850 W, necháme 5 minút oddýchnuť, posypeme oreganom a ešte 5 minút pri 850 W varíme. Opäť necháme 5 minút dôjsť. Polievku podávame ozdobenú lyžicou kyslej smotany.
Zveřejněno 14. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vrstvená rybí polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kZK5
Moje poznámka
Vrstvená rybí polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kZK5
Nejnovější recepty
Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové nudličky s lesními houbami
Přidáno před 5 hodinami
Flíčky s lesními houbami
Přidáno před 5 hodinami
Cuketový sachr
Přidáno před 15 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno 2. 9. 2025 21:12:57
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 2. 9. 2025 20:17:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
Sahula před 5 hodinami
Pečená švestková povidla
Petik05 před 5 hodinami
Belgické vafle
ne.honzula12 před 8 hodinami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 8 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 9 hodinami
Domácí kečup
Mistrova před 10 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 11 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 11 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 14 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 14 hodinami
Tématické fráze:
rybí polévka,
středomořská rybí polévka,
recepty rybí polévka,
vrstvená zelenina,
vrstvená fotografie,
rybí recepty-on-line,
rybí polévky,
rybi polevka
Suroviny:
filé,
cibule bílá,
paprika,
rasco,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
česnek,
koření oregáno,
Komentáře (4)