Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 851 kJ /
920 kcal
Bílkoviny82,56 g
Tuky43,47 g
Vláknina23,50 g
Cholesterol 563 mg
Sodík 462 mg
Sůl0,72 g
Sacharidy38,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu povaríme v slanej vode asi 10 minút. Scedíme. Krok 2: Pekáčik vymastíme maslom, poukladáme ružičky brokolice, na malé kocky narezané tofu. Krok 3: V jogurte rozmiešame vajcia a brokolicu zalejeme. V rúre zapekáme asi 20 minút. Krok 4: Podávame so zemiakmi a zeleninovým šalátom.
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (47× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YWpK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YWpK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Bosana 24. 2. 2017 10:22
Děkuji za dobrý tip, bylo to moc dobré, chutnalo to i manželovi ač je masožravec a fotku přidám příště, jen se po tom zaprášilo.:-K Do zálivky jsem dala trochu vegety bez glutamátu.:yes:

tejaja tejaja 24. 2. 2017 19:19
Bosana: Ďakujem, teší ma, že vám chutilo. Budem rada, keď nabudúce pridáš fotku.;-)

rendulka rendulka přidala novou fotografii! 20. 8. 2016 14:50

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

rendulka rendulka 20. 8. 2016 14:49
tak už jsem to hned zkusila,je to moc dobrý,akorát jsem do jogurtu přidala grilovací koření.Přidávám fotečku.<3

tejaja tejaja 5. 9. 2016 06:33
rendulka: Ďakujem za vyskúšanie aj za fotku. ;-)

rendulka rendulka 20. 8. 2016 07:57
vím co na dnešní oběd.Díky:-K

spagetka spagetka 19. 1. 2016 00:07
Líbí se mi to. Nám bude chutnat :-p:yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 18. 1. 2016 11:47

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

Maruška 4. 2. 2014 10:29
už se peče, jsem zvědavá, moc se těšim :-)

tejaja tejaja 1. 2. 2012 21:05
Katy: za 10 min z roho kaša určite nebude :-D;-)

Katy 31. 1. 2012 18:11
Recept nemá chybu,až na 10minutové vaření brokolice, to by s toho byla pěkná kaše.:-O

NikolaV 25. 6. 2010 11:50
Moooc dobré, mně moc chutnalo, to uzené tofu pěkně nahradí uzeninu. Manželovi to přišlo příliš zdravé, ale taky vše snědl:-))

Paprika Paprika 18. 10. 2009 14:49
Receptík se mi líbí, protože ho mohu použít i do dietky. Ď. Tejajo :yes::yes: +;-)

pipre pipre 18. 10. 2009 07:54
Tofu s brokolicí, to vypadá dobře:yes:4.

Iljusa Iljusa 18. 10. 2009 07:04
Terezko, jako obvykle - za tofu máš u mne vždy bodík ;-)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená brokolice s tofu, zapékaná brokolice, zapečená brokolice s jogurtem, brokolice zapečená s jogurtem, zapečená brokolice s bílým jogurtem, brokolice zapečená s tofu, zapečená brokolice s tofu, zapečené tofu, zapečené tofu s brokolicí, zapečená brokolice s bramborem a jogurtem, zapecena brokolice s tofu, zapecene brambory s brokolici a tofu, zapečená brokolice s tofu recept, zapecena brokolice tofu, zapecene tofu s brokolice, brokolice s uzenym tofu, zapecena brokolice a tofu, zapečené brambory s bílím jogurtem, zapečená brokolice s bílím jogurtem, zapékaná brokolice recept

Suroviny:
brokolice, jogurt, vejce, tofu uzené, máslo, sůl

Přidat fotografie receptu

]