Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 642 kJ / 870 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,09 g |
| Tuky | 28,00 g |
| Vláknina | 33,88 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 94,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata a okurku pokrájíme na proužky, salát na pruhy, zelenou cibulku celou i s natí nakrájíme pro efekt šikmo, přisypeme slitou cizrnu a kukuřici. Plátky sýra překrojíme na polovic a nakrájíme také na proužky.
Krok 2: V jiné misce umícháme z ingrediencí zálivku. Kdo snese více česneku, může dát víc. Hotovou vymíchanou zálivku promísíme se zeleninou a sýrem. Necháme aspoň chvilku v lednici odležet.
Zveřejněno 17. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w5oJ
Moje poznámka
Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w5oJ
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Domácí pita chleba
Přidáno před 18 minutami
Bůček na černém pivu a zelenině
Přidáno před 5 hodinami
Dalmatské čufty s bramborovou kaší
Přidáno před 6 hodinami
Polévka z tomatového pyré s vločkami
Přidáno před 10 hodinami
Bulgur se zeleninou s pečenou dýní a volskými oky
Přidáno 27. 2. 2026 17:09:39
Tvarohová pomazánka s tvarůžky a pórkem
Přidáno 27. 2. 2026 16:45:36
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koblihy plněné krémem z mascarpone a pudinku
pavlinkap před 3 minutami
Makovo-tvarohová bábovka
DanaFi před 11 minutami
Babiččina podmáslanka
Glapet před 1 hodinou
Francouzské bagety
AnyBohm před 2 hodinami
Špagety se syrovými marinovanými rajčaty
Martinisko před 3 hodinami
Bystřické fašaňkové koblihy
magdalenka před 3 hodinami
Aljašská treska s citronovo-máslovou omáčkou
poirotka před 3 hodinami
Rybízový koláč se sněhovou čepicí
Blazenka před 4 hodinami
Šunkofleky
Dagmardagmar před 4 hodinami
Tématické fráze:
salát s cizrnou,
cizrnový salát s kukuřicí,
cizrnový salát se zeleninou,
zeleninovy salat s cizrnou,
cizrnový salát,
řecký salát s cizrnou,
řecký cizrnový salát,
nálev na zeleninový salát,
cizrna recept,
zeleninove salaty s cizrnou,
kukuricovy salát se zeleninou,
kukuřicový salát,
cizrnový salát se zeleninou a šunkou,
cizrnový salát se šunkou,
cizrnový salát se šunkou a zeleninou,
salát kukuřice, cibulka,
salát s cizrnou a s ananasem,
zeleninové saláty recepty,
zeleninovy salat s vice syry,
nalev do zeleninoveho salátu
Suroviny:
okurka salátová,
rajče,
salát ledový,
cibulka zelená,
cizrna,
kukuřice sterilovaná,
sýr plátkový,
majolka,
jogurt řecký,
hořčice plnotučná,
petrželka,
česnek,
sůl,
pepř drcený
Komentáře (4)