Orientální dýňové jáhloto s fazolkami
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 957 kJ / 1 185 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,77 g |
| Tuky | 39,39 g |
| Vláknina | 32,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 164,60 g |
Postup přípravy
Rozehřejeme lžíci oleje a cibuli s česnekem krátce zpěníme, přidáme kmín, skořici a kari pastu a vše necháme chvilku restovat.
Pak přihodíme okapané jáhly, podlijeme hrnkem vody a necháme vařit, podle potřeby můžeme ještě přilít trochu vody. Krok 4: Upečenou měkkou dýni rozmixujeme s kokosovým mlékem na hladkou pastu.
Když jsou jáhly skoro měkké, přimícháme k nim rozmixovanou dýňovou směs a jáhly dovaříme doměkka. Podle potřeby dochutíme solí. Krok 5: Fazolky nakrájíme na menší kousky a uvaříme v osolené vodě. Vařené scedíme a zamícháme do měkkých jáhel.
Zveřejněno 17. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Orientální dýňové jáhloto s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gzPr
Moje poznámka
Orientální dýňové jáhloto s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gzPr
Nejnovější recepty
Kuřecí maso s omáčkou z pesta
Přidáno před 5 hodinami
Topinky s bramborovou pomazánkou
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánka ze slunečnicových semínek
Přidáno před 8 hodinami
Falešný hrnkový biskupský chlebíček z muffinového těsta s rumem a kokosem
Přidáno před 8 hodinami
Těstoviny s kuřecím masem a smetanou
Přidáno před 10 hodinami
Studentský řízek
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buřtguláš
Vladimir74VD před 1 hodinou
Pečené cibulové brambory
ValentineCZ před 4 hodinami
Křupavý bramborový koláč s cibulí a rozmarýnem
ValentineCZ před 4 hodinami
Hrnková bábovka
pazderka83 před 4 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
natyyy před 5 hodinami
Gnocchi se špenátem a lososem
jindrastec před 6 hodinami
Nepečený Lotus řez s krémem mascarpone
Daninek před 6 hodinami
Nejmilejší koprovka
Ellen1 před 7 hodinami
Rychlá rajská omáčka
Wanilor před 9 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
berivet před 10 hodinami
Suroviny:
jáhly,
dýně hokkaido,
cibule,
česnek,
pasta kari,
římský kmín mletý,
skořice,
sůl,
mléko kokosové,
lusky fazolové,
olej
Komentáře (1)