Suroviny
Porce: 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 868 kJ / 685 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,33 g |
| Tuky | 3,49 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 132,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus, pokrájená rajčata a kořenovou zeleninku na kostičky dáme do hrnce, osmahneme na troše olivového oleje nebo másla.
Krok 2: Podlejeme vodou cca 3 dcl a vaříme pod pokličkou cca 10 minut.
Krok 3: Přidáme ovařené kousky masa a buď podáváme jak je, když už je prcek roční, nebo jako já tomu mému 9. měsíčnímu ještě trochu promixuju tyčovým mixérem.
Zveřejněno 18. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r2DE
Moje poznámka
Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r2DE
Nejnovější recepty
Zelňáky plněné mletým masem
Přidáno před 7 minutami
Vývar s drožďovými noky
Přidáno před 1 hodinou
Nadýchané špaldové lívance
Přidáno před 3 hodinami
Falešná dršťková polévka z pýchavky
Přidáno před 13 hodinami
Kynuté dýně s masovou náplní
Přidáno před 16 hodinami
Albánské tavë kosi z vepřového masa
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka s kapáním
Oliveri před 16 minutami
Vepřová bratislavská plec
lunav1 před 56 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katyna1 před 1 hodinou
Vepřová kýta v omáčce s nivou
michaelatomastikova999 před 2 hodinami
Chilli con carne
IlonkaH před 3 hodinami
Zapečené těstoviny s mletým masem
bobnak před 12 hodinami
Křehký koláč s tvarohem a citronovou chutí
MartaBardo před 13 hodinami
Špaldový chléb s ořechy
petra.zadrobilkova před 14 hodinami
Karlovarský knedlík
Doky5 před 16 hodinami
Vepřové na houbách
Barborastepankova před 16 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové kaše,
obilná kaše se zeleninou,
recepty od 10.měsíce,
recept ječmena kaše,
detske recepty od 10 mesice,
kukuřičný kuskus,
dětské recepty od 10.měsíce,
lepkova kase,
obilna lepkova kase,
ječmená kaše,
obilná kaše se zeleninou recept,
od jakého měsíce kuskus,
kdy dávat dětem kuskus,
od kdy dávat kuskus,
od.kdy davat detem.kuskus,
zeleninové kaše pro děti,
recepty od 10 měsíců recepty,
ovesná kaše od jakeho mesice,
kukuricna kase se zeleninou recept,
recepty od 7 mesice
Suroviny:
kuskus,
zelenina kořenová,
rajče,
maso kuřecí,
olej olivový
Komentáře (4)
Tady jsem zkopírla bezlepkové a lepkové obilniny, asi bych volila zatím jistotu a vařila bezlepkové, než budete mít další informace od pediatra:
Bezlepkové obilniny- pohanka, jáhly, quinoa, rýže, kukuřice, amaranth
Lepkové- bulgur, oves, kukskus, špalda /ta je vysokolepková/ a klasika pšenice, ječmen, žito