Suroviny
Porce: 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 868 kJ / 685 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,33 g |
| Tuky | 3,49 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 132,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus, pokrájená rajčata a kořenovou zeleninku na kostičky dáme do hrnce, osmahneme na troše olivového oleje nebo másla.
Krok 2: Podlejeme vodou cca 3 dcl a vaříme pod pokličkou cca 10 minut.
Krok 3: Přidáme ovařené kousky masa a buď podáváme jak je, když už je prcek roční, nebo jako já tomu mému 9. měsíčnímu ještě trochu promixuju tyčovým mixérem.
Zveřejněno 18. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r2DE
Moje poznámka
Kuskusová kaše se zeleninkou pro prťata
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r2DE
Nejnovější recepty
Tvarohoví beránci
Přidáno před 14 minutami
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 14 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 15 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 16 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina drožďová pomazánka
douver před 10 hodinami
Zavářka do polévky - žížalky vnučky Verunky
Lucie1001 před 10 hodinami
Frankfurtská polévka
Evvvec před 10 hodinami
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 11 hodinami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 11 hodinami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 12 hodinami
Celerová polévka s mlékem
luckos před 13 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 15 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 16 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 17 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové kaše,
obilná kaše se zeleninou,
recepty od 10.měsíce,
recept ječmena kaše,
detske recepty od 10 mesice,
kukuřičný kuskus,
dětské recepty od 10.měsíce,
lepkova kase,
obilna lepkova kase,
ječmená kaše,
obilná kaše se zeleninou recept,
od jakého měsíce kuskus,
kdy dávat dětem kuskus,
od kdy dávat kuskus,
od.kdy davat detem.kuskus,
zeleninové kaše pro děti,
recepty od 10 měsíců recepty,
ovesná kaše od jakeho mesice,
kukuricna kase se zeleninou recept,
recepty od 7 mesice
Suroviny:
kuskus,
zelenina kořenová,
rajče,
maso kuřecí,
olej olivový
Komentáře (4)
Tady jsem zkopírla bezlepkové a lepkové obilniny, asi bych volila zatím jistotu a vařila bezlepkové, než budete mít další informace od pediatra:
Bezlepkové obilniny- pohanka, jáhly, quinoa, rýže, kukuřice, amaranth
Lepkové- bulgur, oves, kukskus, špalda /ta je vysokolepková/ a klasika pšenice, ječmen, žito