Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátová polévka II

Špenátová polévka je jednoduchá česká klasika, kterou můžete uvařit z čerstvého i mraženého špenátu. Je připravená na jemném základu z cibulové jíšky, ochucená česnekem a na talíři doplněná trochou šlehačky.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

lenka-m

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Špenátová polévka II
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 22

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie770 kJ /
184 kcal
Bílkoviny13,58 g
Tuky3,82 g
Vláknina15,01 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 489 mg
Sůl1,71 g
Sacharidy18,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mražený špenát necháme trochu povolit. Pokud máme špenát čerstvý, nakrájíme ho. Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 3: Připravíme jíšku: V hrnci rozehřejeme sádlo a zpěníme na něm nakrájenou cibuli. Zaprášíme moukou a osmahneme. Krok 4: Jíšku zalijeme asi 1,5 l studené vody a za stálého promíchávání metličkou přivedeme k varu. Během varu přidáme špenát a polévku osolíme. Krok 5: Polévku 15-20 minut povaříme a nakonec ochutíme prolisovaným česnekem. Krok 6: Na talíři můžeme polévku ozdobit šlehačkou.

TIP: Vyzkoušejte 15 typicky jarních pokrmů

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 3. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (22 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová polévka II

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DVq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová polévka II

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DVq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (22)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Kajkajak Kajkajak 19. 6. 2025 11:45

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mnaaaaaaam ♥️

Kajkajak Kajkajak přidala novou fotografii! 19. 6. 2025 11:44

Špenátová polévka II, Špenátová ♥️

jan.alois jan.alois 7. 1. 2021 08:52
Achjo: Proč by neměla patřit sladká smetana do polévky ? A stydět se za českou gastronomii to jste cizinec pokud ano tak se vystěhujte tam kde vaří podle vás a pokud ne tak taky. :-(( Jsem profesionál a nikdy jsem neviděl a neslyšel že se to nesmí a nedělá. A to vařím 50 roků. Tak že jsem se učil ještě u starých mistrů co pamatovaly první republiku. tak že žádné otevři tuhle pixlu a potom tuhle :-D

petram petram 26. 2. 2013 20:59
Polévka je jednoduchá a moc dobrá. Místo masoxu jsem použila zeleninový bujon. Zahustila jsem bezlepkovou moukou a přidala sojovou smetanu, aby polévka byla vhodná pro bezlepkovo-bezmléčnou dietu.

petram petram přidala novou fotografii! 26. 2. 2013 19:56

Špenátová polévka II

Levin 18. 4. 2011 18:50
polévka bito špatná být nemusela jen bich určitě nedal masox ani zeleninový bujon ale dal bich silný vývar typu B s čerstvou zeleninou a špenátem a nepoužil bich sádlo an máslo Kajenský rostliný tuk :yes: ale jinak polévka vipadá dobře :yes::yes: :-D;-)

Aronoele Aronoele 19. 2. 2011 14:29
můj názor je že do špenátové polévky nepatří masox a už vůbec ne šlehačka. Já preferuji poctivou kuchyni, vše upravené tak jak má být... Použila bych buďto čerstvý špenát nebo sekaný mražený, nebylo by možná potřeba ani zahušťovat moukou. Použít máslo místo sádla a na závěr vše rozmixovat a přidat trochou smetany na zjemnění... Z koření by byl dobrý třeba římský kmín a čerstvě mletý pepř... Úplně skvělá by byla špenátová polévka se ztracenými vejci a opečenými toasty s máslem a česnekem...;-)

Achjo 19. 2. 2011 13:11
Spagetka: Vyjádřila jsem se slušně,že sladká šlehačka do polívky nepatří a že se stydím za českou gastronomii díky těmto výmyslům.Něco sprostého?

spagetka spagetka 19. 2. 2011 12:23
Achjo (neregistrovaný/á) - slušně ano, sprostě ne :no:, pokud ti chybí slušná slovní zásoba, tak se ji jdi nejdřív naučit, to neměli rádi ani komunisti ;-)

Achjo 19. 2. 2011 11:48
No honem to smažte :D Fakt trapas tady,člověk ani nemůže vyjádřit svůj názor.Jak za komunistů.

maris maris 20. 1. 2009 07:59
Merylas - to máš pravdu, že někdy se člověk snaží a výsledek není nic moc / mluvím o sobě /. Mně se moc líbí ty Tvoje skládané fotky, to neumím, ale asi na to nemám program, nebo jak to děláš ?:-O

vybusna vybusna 20. 1. 2009 05:55
merylas....od tretej rano som len na tvojich fotkach, ja sa fakt musim polepsit, ja to len odfotim v hrnci a tym to pre mna hasne...vy mozete fotit priamo do kucharskych knih.
keby som si vsimla, ze aj ty si tu, tak by som si s tebou popisala. no skoda.

Merylas Merylas moderátorka 20. 1. 2009 04:59
hanny :-8:-8:-8 Snažím se, ať ty fotky nějak vypadají,ale vždy se to nepodaří :-D Nejraději se dívám na fotky ostatních uživatelů a ty se mi líbí nejvíce :-D

Semy.cz 19. 1. 2009 19:54
Nene, já ho nemůžu ani cítit..jsou jídla o kterých vím že je opravdu nesnáším...:-p

hanny 19. 1. 2009 19:39
Holky, konkurence ? To snad ne !!:-O:-D A co další ? Maris, Merylas, nechci na někoho zapomenout, mají moc pěkné fotky. Vždyť o nic nejde, hlavně když to baví.:-);-)
Semy, Ty nejíš špenát ? Ale nikdy není pozdě začít !;-):-)

Načíst další komentáře (7)
Načíst další komentáře (92)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenatova polévka top recepty, špenátová polévka, špenátová polévka recept, špenatova polévka - top recepty, zdravá špenátová polévka, zdravá špenátová polévka, špenátová polévka s vejci, špenátová polévka zdravá, špenatová polévka top recept, špenátová polévka z mraženého špenátu, špenátová polévka zdravě, špenátová polévka s vejcem, špenátová polévka se zeleninou, polévka špenátová, špenátová polévka ze školky, bezlepkova spenatova polevka, spenatova bezlepkova polévka, špenátová polévka speciál, zdravě špenátová polévka, špenátová polévka se smetanou a česnekem

Suroviny:
špenát mražený, cibule, sádlo, mouka hladká, sůl, česnek

Přidat fotografie receptu

]