Povánoční dietka 1. den
Suroviny
Porce: 3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 149 kJ / 514 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,10 g |
Tuky | 36,90 g |
Vláknina | 13,65 g |
Cholesterol | 59 mg |
Sodík | 399 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 27,45 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Jeden z receptů jak dietně a chutně papkat, dám jich tu víc. Tento nazvěme den 1. Takže kdo má špíčky, tak šup do toho, jezte se mnou a budeme do léta pěkný holky. Cca jedna porce má 1700 kJ, což odpovídá obědové porci při redukční dietě
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 1. 2011 13:29
olinko to nebylo míněno na tebe že se ptáš, to je v poho, jen že se nám nikdo k té dietě nepřidal že bude s námi hubnout
13. 1. 2011 11:14
Radulko, ty se mračíš, že nemáme zájem o dietní recepty. Asi se ti to moc nezdá, že se pořád na něco ptám. ale pokud uvádíš energetickou hodnotu, tak bych chtěla vědět jak jsi k tomu došla. Píšeš, že být na dietě neznamená nejíst uzené, stačí umět počítat kalorie. Tak si to chci taky spočítat a k tomu potřebuju znát kj u tý uzený kýty.
12. 1. 2011 13:14
Radulko, já určitě mám zájem. Ale víš, když něco dělám, tak na 100%. Takže pokud budu počítat příjem v kj, chci to mít přesně. A protože tu uzenou kýtu nemůžu nikde najít, bombarduju Tebe. Myslela jsem, že když jsi sem dala energetickou hodnotu, tak to přece musíš vědět.
12. 1. 2011 10:40
Asi nemáte zájem o dietní recepty
12. 1. 2011 10:22
Radulko, tam uzená kýta není, můžeš to sem prosím dopsat? Já to fakt nemůžu nikde najít. Krkovice, bůček, to jo, ale kýtu bohužel.
12. 1. 2011 10:00
Recept pěkný - jen bych to vepřové maso vyměnila za buď uzené kuřecí stehno bez kůže, nebo kuřecí uzenou šunku (vcelku 100 g) a nebo se dá sehnat v krámu krůtí prso uzené Když už uzené vepřové - tak jedině onu zmiňovanou kýtu a nebo kotletu - ne krkovici
Ale jednou za čas (měsíc) se dá zhřešit
Olina 16 - uzená krkovice na 100 g má cca 1830 kJ, uzená kuřecí šunka má na 100 g cca 790 kJ.
12. 1. 2011 09:44
olinko najeď na stránky stob.cz tam máš tabulky s hodnotama.
12. 1. 2011 09:39
Radulko, můžeš mi, prosím ,napsat kalorickou hodnotu uzené kýty,(a příp i plecka) když jsi psala, že umíš počítat kj. Já to nemůžu nikde najít. Díky.
11. 1. 2011 21:00
Leni prosit můžeš ale to je tak vše
11. 1. 2011 20:27
příště bych pasla ingredience na jednu porci, většinou to nikdso jiný než ten co che mít pár kilo lehčí nebude, takže zbytečné přepočítávání
11. 1. 2011 19:05
Ten recept je prima. Kaloricky naprosto v pořádku. Na oběd se krásně hodí. Parní hrnec je skvělá věc. Pana Havlíčka mám ráda, rozumí svému oboru a pomáhá lidem, co mají problém s nadváhou.
11. 1. 2011 18:49
Holky s tím uzeným je to kýta nebo libové plecko, určitě né krkovice. Tohle uzené je z plece, to prorostlé jsem nejedla
11. 1. 2011 18:47
maris neber to nějak zle. Píšu to co mi napsal dietolog, taky jsme se u toho s manželem nasmáli. Je tam více takových špeků. Asi myslí polévkovou lžíci, doufám :D
11. 1. 2011 18:47
Tak já bych se ještě zeptala (nešťourám, myslím to v dobrém), jaké je to uzené maso a jakou má kalorickou hodnotu. Na tom obrázku mi přijde lehce prorostlé. A pak bych se moc přimlouvala, jestli by do receptu nešla dopsat gramáž.
11. 1. 2011 18:47
Brambory typu A - jsou normální brambory, rozhodně ne nové. Ty musí každý nejen kuchař poznat podle šlupky. Martina72 má pravdu.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Zeleninová polévka s uzeným vývarem
Přidáno před 12 hodinami

Mrkvová polévka se smetanou
Přidáno před 12 hodinami

Vepřové nudličky v zeleninové směsi
Přidáno před 19 hodinami

Ovesné sušenky s čokoládou a kávou
Přidáno před 20 hodinami

Meruňky plněné pěnou z nivy
Přidáno 23. 6. 2022 20:31

Kuřecí játra s jablkem a řapíkatým celerem
Přidáno 23. 6. 2022 20:12
Právě bylo uvařeno:

Bezová marmeláda
uvařil/a Brumaire
před 7 hodinami

Domácí chleba z trouby
uvařil/a Marcela0123
před 7 hodinami

Bulky se sýrem
uvařil/a Marcela0123
před 7 hodinami

Paštika z drůbežích jater
uvařil/a Marcela0123
před 7 hodinami

Jednoduchá buchta s vůní kávy
uvařil/a Mettynka
před 9 hodinami

Jednoduchý tvarohový koláč
uvařil/a Effina
před 9 hodinami

Rychlá smetanová pepřová omáčka
uvařil/a joliete
před 11 hodinami

Mřížkový koláč s tvarohem
uvařil/a jalamo
před 12 hodinami

Karbanátek se sýrem
uvařil/a Marta Kralova
před 12 hodinami

Bleskový kefírový koláč s ovocem
uvařil/a sevladka
před 13 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: povánoční dieta povánoční diety povanocni jidla uzená kýta kj povanočni obed jak spočítat kalorie uzené kuřecí maso bez kůže kj havlíček dieta zeleninová jídla vepřová plec - kalorická hodnota povánoční recepty gramaz porci uzene stehno kureci pri diete povánoční jídlo uzené stehno kalorická hodnota gramáž porcí dieta povánoční dieta diskuze uzená kýta energetická hodnota omáčky dietního poradce havlíčka uzené dieta
Suroviny: brambory rané, kapusta růžičková, maso uzené, tatarská omáčka, sůl bylinková
Povánoční dietka 1. den
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rYvK
32 názorů