Mrkvová pomazánka s křenem a zeleninový salát s krabem

Name: Mrkvová pomazánka s křenem a zeleninový salát s krabem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: Pomazánka:; 2 mrkve; 250 g měkkého tvarohu; 2 jarní cibulky; 1 lžička křenu (použil jsem zavařený); kari; sůl; Salát:; 3 rajčata; 1 okurka; 200 g krabího masa; sůl; cukr; pepř; 250 ml vody; 2 lžíce octa

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Jurgen.k

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Mrkvová pomazánka s křenem a zeleninový salát s krabem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 181 kJ / 521 kcal
Bílkoviny	64,14 g
Tuky	15,86 g
Vláknina	5,82 g
Cholesterol	400 mg
Sodík	359 mg
Sůl	0,80 g
Sacharidy	27,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev si pořádně očistíme, na struhadle na jemno nastrouháme, cibulku oloupeme a na jemno nakrájíme. Krok 2: Mezitím si rozděláme tvaroh a pořádně ho rozšleháme, bud ručně nebo v mixéru. Přidáme mrkev, cibulku a lžičku křenu a promícháme. A dochutíme solí a kari koření. Krok 3: Salát je velmi rychlý na přípravu a je výborný. Okurku si očistíme a nakrájíme na menší kostičky a taktéž i rajčata a krabí maso. Krok 4: Zálivka je klasická, 250 ml vody, do toho dvě lžíce octa, sůl, pepř a podle chuti cukr. Když je pořádně rozmíchaná, zalijeme vše nakrájené v míse a dáme do lednice aspoň na hodinu. Kombinace pomazánky s celozrnným pečivem a salátem je výborná ;-).

Mrkev si pořádně očistíme, na struhadle na jemno nastrouháme, cibulku oloupeme a na jemno nakrájíme.
Mezitím si rozděláme tvaroh a pořádně ho rozšleháme, bud ručně nebo v mixéru. Přidáme mrkev, cibulku a lžičku křenu a promícháme. A dochutíme solí a kari koření.
Salát je velmi rychlý na přípravu a je výborný. Okurku si očistíme a nakrájíme na menší kostičky a taktéž i rajčata a krabí maso.
Zálivka je klasická, 250 ml vody, do toho dvě lžíce octa, sůl, pepř a podle chuti cukr. Když je pořádně rozmíchaná, zalijeme vše nakrájené v míse a dáme do lednice aspoň na hodinu. Kombinace pomazánky s celozrnným pečivem a salátem je výborná ;-).

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 1. 2011

Poznámka autora Jurgen.k

Všechny recepty jsou i na FB ve skupině "Vaříme s Jirkou" (Cooking with Jirka).

https://www.facebook.com/groups/107167705971951/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s křenem a zeleninový salát s krabem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JPrP

Vajíčková pomazánka s bramborem a křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

cathleen

Mrkvové nudle se zeleninovým tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MartaR 15 min

Mrkvové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Pomazánka alá krab

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

L e n i c k a 20 min

Salát s krabem a krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jurgen.k 60 min

Krabi dietni