Čočkový salát s balkánským sýrem

Dietní recepty DIARedukční Doba přípravy: 30 minut 5 názorů

Dietní recepty DIARedukční Doba přípravy: 30 minut 5 názorů

Suroviny 2 porce

200 g vařené nesolené čočky
100 g rajčat
100 g salátové okurky
1 lžička sušeného libečku
2 lžíce bílého nízkotučného jogurtu
2 lžičky plnotučné hořčice
5 tenkých plátků bílé části pórku
50 g balkánského sýru
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Uvařenou čočku dáme do mísy, přidáme rajčata a okurku nakrájenou na menší kostky, libeček, hořčici, bílý jogurt a pórek. Opepříme, rozdrobíme balkánský sýr a vše promícháme.

  2. Podáváme s tmavým pečivem (max. 50g na 1 porci).

Poznámka od kuchařky

1 porce má zhruba 1000 KJ.

Komentáře k receptu Čočkový salát s balkánským sýrem

Tématické fráze: cockovy salat s balkanem čočkový salát čočkový salá salát s balkánským sýrem čočkový salát z čočky čočkový salát recept balkánský sýr salát čočkový salát s rajčetem čočkový salát s rajčaty vegan balkánský sýr recepty salaty s balkanskym syrem čočkový salát s rajčaty a sýrem cockovysalat čočka s balkánem recept salát s balkánským sýrem cockovy salat s feta syrem salát z červené čočky se sýrem balkánský sýr salaz salát z brokolice balkánský sýr salát z okurek,mrkve a balkanskeho syra