Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Letní guláš

Hodnocení receptu je 4,9 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Letní guláš
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 24

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 900 kJ /
454 kcal
Bílkoviny44,39 g
Tuky16,70 g
Vláknina9,26 g
Cholesterol 72 mg
Sodík 148 mg
Sůl0,28 g
Sacharidy27,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na kostky, na rozpáleném oleji zpěníme cibuli. K cibuli přidáme mletou papriku, pokrájené maso, zalijeme trochou vody a dusíme. Krok 2: Když je maso téměř měkké, tak v trošce vody rozmícháme mouku a přilijeme k masu. Necháme provářet cca 10 minut. Krok 3: Pak přidáme pórek nakrájený na kolečka, kedlubnu na nudličky, osolíme a tak ještě cca 10 minut vaříme, aby zelenina změkla, ale nebyla rozvařená. Krok 4: Ke konci varu přidáme rajčata nakrájená na kousky. Podáváme s bramborem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2011

Poznámka autorky JanaDorazinova

recept je na 2 porce. Jedna porce obsahuje:

22g bílkovin, 12g tuku, 15g sacharidů, 2,9g vlákniny,

255kcal-1070kj

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (24 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Letní guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q5A9

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Letní guláš

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Q5A9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (24)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

JanaDorazinova JanaDorazinova přidala novou fotografii! 20. 4. 2012 10:46

Letní guláš

Merylas Merylas moderátorka 19. 10. 2011 21:12
Jana Remkova: Já jsem myslela, že sis to po upozornění ještě zkontrolovala i v té kuchařce. Bylo mi divné, že to tam může být tak špatně uvedené. Pro diabetiky je výpočet S v daném jídle důležitý. Jinak pokud bys chtěla, tak písni SZ a vysvětlím Ti ty počty;-) Umět si to spočítat v každém jídle je totiž základ;-) Hlavně ze začátku, pak už má člověk přece jen větší odhad a pamatuje si to i možné záměny.

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 10. 2011 11:10
spagetka: mnt, mrknu se... máš pravdu!! Nevím, musela jsem to opsat z jiného receptu, asi se mi ty listy sfoukly na stranu, už jdu na to!!! Opravuji! Děkuji za upozornění!!:-O

spagetka spagetka 19. 10. 2011 11:06
Jani, promiň, ale v téže kuchařce mám pod receptem jiné počty: 22 g bílkovin. 12 g tuku, 15 g sacharidů, 2.9 g vlákniny,
255 kcal=1070KJ.
Recept je naprosto totožný, není mi jasné, proč uvádíš odchylné dávky, fakt podle knížky? (že by chyba tisku?), navíc podle mého měření, odpovídají ty mé :-O:-O:-O

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 10. 2011 07:07
Merylas: Díky, já a počty...:-D

Merylas Merylas moderátorka 18. 10. 2011 21:34
Jana Remkova: Byla jsem to spočítat tady
http://www.flora.cz/edenicek/eden_kalk.php
A vyšlo mi, že celkové množství sacharidů v jídle je 26 g,takže v 1 porci 13 g, bez brambor, ty je třeba pak připočítat. Doufám, že to mám dobře, když, tak to ještě zkontroluj;-)

Merylas Merylas moderátorka 18. 10. 2011 21:16
Jana Remkova: Jdu ty sacharidy někde spočítat, ju.

Bahula Bahula 18. 10. 2011 21:13
Ty dietářko:-? Zase gulášek::-)):-D :yes:+

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 10. 2011 21:05
Merylas: Maruško, tak je to psáno přímo v té DIA kuchařce, kterou mám. Já nemám čím jiným argumentovat, pouze odbornou literaturou;-)

Merylas Merylas moderátorka 18. 10. 2011 20:44
Hezký odlehčený guláš nejen pro diabetiky, ale i jako dietnější jídlo;-) Zdá se mi ale, že těch S na 1 porci bude víc:-8

Anna Kocikova Anna Kocikova 18. 10. 2011 14:48
Krásný a jistě chutný gulášek:-p+10:yes::-K

suslajda suslajda 18. 10. 2011 13:59
:-*moc pěkný a určitě chutný gulášek+1:yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 10. 2011 13:38
rebeka: dělám jen dvě, nooo:-S:-D

rebeka rebeka 18. 10. 2011 13:37
Jana Remkova:asi..ty..surovino:-D:-D:-D:-D a kde mám svoji porcičku, coo:-?:-? na to neodpovídáš..nemáš..nedáš..je mi to jasné:-//:-D:-D:-D:-D:-D:-D

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 10. 2011 13:24
rebeka: no, já ho taky vařila teď, do léta čekat nemíním!:-D:-D. Asi že jsou tam ty letní suroviny?;-)

Načíst další komentáře (9)
Načíst další komentáře (94)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
guláš pro diabetiky, guláš letní, letní vepřový guláš, recepty s počtem kcal, dia recepty a kj, guláš pro diabetika, gulas kcal, hovězí guláš kcal, letní hovězí guláš, recepty pro diabetyky, plíčky na smetaně kj, recepty kcal veprova kyta, kalorie na guláš, guláš bez sacharidů, recept na gulas pro diabetiky, veprova kyta recepty pro diabetiky, jak mám spočítat 40 porci na gulas, diety pro diabetyky, krůtí guláš kcal, kureci gulas pro diabetiky

Suroviny:
kýta vepřová, olej, cibule, paprika sušená sladká, sůl, mouka hladká, pórek, kedlubna, rajče

Přidat fotografie receptu

]