Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,84 g |
| Tuky | 15,56 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 492 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 9 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 11 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 11 hodinami
Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina drožďová pomazánka
douver před 5 hodinami
Zavářka do polévky - žížalky vnučky Verunky
Lucie1001 před 6 hodinami
Frankfurtská polévka
Evvvec před 6 hodinami
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 6 hodinami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 7 hodinami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 8 hodinami
Celerová polévka s mlékem
luckos před 8 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 10 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 12 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 12 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (6)