Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,84 g |
Tuky | 15,56 g |
Vláknina | 9,96 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 492 mg |
Sůl | 1,28 g |
Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 7 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 9 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 10 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 10 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 10 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 9 hodinami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 10 hodinami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 10 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 10 hodinami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 10 hodinami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 10 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 13 hodinami
České buchty
Martas6 před 13 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 13 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 13 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (6)