Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 545 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,84 g |
| Tuky | 15,56 g |
| Vláknina | 9,96 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 492 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 84,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a prolisovaným česnekem.
Krok 2: Prohřejeme, přidáme špenát a promícháme s uvařenými špagetami. Každou porci posypeme krutonky.
Zveřejněno 28. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Moje poznámka
Špagety Pangrattato
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pV7p
Nejnovější recepty
Tyrolské sýrové knedlíky
Přidáno před 1 hodinou
Plněná vejce s uzeným lososem
Přidáno před 3 hodinami
Smažené topinky s mletým masem
Přidáno před 4 hodinami
Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 8 hodinami
Pagáčky z cottage sýra
Přidáno před 8 hodinami
Bábovka Mašinka
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená krkovička
JanSmola před 1 hodinou
Dětský punč
Nazarukraine před 1 hodinou
Italská krémová smetanová bramboračka
Ivyjg před 1 hodinou
Jablkovo-ořechová bábovka
ZuzanaU před 2 hodinami
Holandské řízky
martin.pnzr před 2 hodinami
Česnekovo-sýrová pomazánka
Petulice před 3 hodinami
Babiččiny kynuté buchty
Bubu1 před 3 hodinami
Karbanátky
LordSeth před 3 hodinami
Kotlet cibulář v cibulové omáčce
zvon23 před 4 hodinami
Zapečená vinná klobása pod bramborami
sab.pol@ před 4 hodinami
Tématické fráze:
špenát se špagetami,
štava na špagety,
špenát tuňák,
spagety na sucho,
špagety a baby špenát,
spagety,
pangratato,
baby špenát se špagetami,
baby špenát špagety,
spenát se špagetama,
pangranato,
špenát na špagety,
špagety spenat,
špenát s špagetami,
špagety baby špenát,
fit recepty baby spenat,
pan gratato,
recept špagety +baby špenát,
recept baby spenat spagety tunak,
štava pro špagety
Suroviny:
špagety grahamové,
česnek,
tuňák ve vlastní šťávě,
šťáva citronová,
špenát baby,
koření oregáno čerstvé,
chilli,
pepř
Komentáře (6)