Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí
Lucie95
Dietní recepty , Ostatní 5 názorů
Suroviny
- • brokolice
- • kuskus
- • česnek
- • cibulka
- • olivový olej
- • sůl
Postup přípravy receptu
Brokolici a kuskus si uvaříme zvlášť.
Na pánvi osmahneme na oliv. oleji cibulku a prolisovaný česnek.
Přidáme mraženou kukuřici a chvíli podusíme.
Přidáme na pánev hotový kuskus a brokolici. Smícháme a podáváme.
Můžeme posypat sýrem.
Moje příprava kuskusu: Do hrnce dáme 1 díl (100 ml) vody se solí a přivedeme k varu.
Mezitím si do misky odvážíme 1 díl (100 g) kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou.
Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme dokud se všechna voda nevsákne.
Poté hrnec s kuskusem odstavíme z vařiče a necháme asi 5 minut pod pokličkou.
Pak do kuskusu přidáme kousek másla, znovu chvíli povaříme dokud se máslo zcela nerozpustí, ale stále mícháme a snažíme se vidličkou oddělit jednotlivá zrníčka.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 196 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí
-
Tímto zdravým receptem bys mě určitě neurazila, je v něm vše co mám ráda a jako večeře vynikající
-
Lucie95:
teď vypadám ako pako, ale to mi neva, jsem zvyklá
-
Lucie95: Oprav to, prosím, aj v recepte, nielen v nadpise...
-
rebeka: Omlouvám se :D je to kuskus! Opravím to. Jídlo jsem vařila před delší dobou, tak jsem to špatně poznala.
-
já myslela, že je to kuskus, vypadá to hezky barevně
