Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

Dietní recepty , Ostatní 5 názorů

Suroviny

• brokolice
• kuskus
• česnek
• cibulka
• olivový olej
• sůl
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici a kuskus si uvaříme zvlášť.

  2. Na pánvi osmahneme na oliv. oleji cibulku a prolisovaný česnek.

  3. Přidáme mraženou kukuřici a chvíli podusíme.

  4. Přidáme na pánev hotový kuskus a brokolici. Smícháme a podáváme.

  5. Můžeme posypat sýrem.

  6. Moje příprava kuskusu: Do hrnce dáme 1 díl (100 ml) vody se solí a přivedeme k varu.

  7. Mezitím si do misky odvážíme 1 díl (100 g) kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou.

  8. Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme dokud se všechna voda nevsákne.

  9. Poté hrnec s kuskusem odstavíme z vařiče a necháme asi 5 minut pod pokličkou.

  10. Pak do kuskusu přidáme kousek másla, znovu chvíli povaříme dokud se máslo zcela nerozpustí, ale stále mícháme a snažíme se vidličkou oddělit jednotlivá zrníčka.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 45 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Tímto zdravým receptem bys mě určitě neurazila, je v něm vše co mám ráda a jako večeře vynikající:yes:

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    Lucie95::-D:-D teď vypadám ako pako, ale to mi neva, jsem zvyklá:-D:-D:-D;-)

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka

    Lucie95: Oprav to, prosím, aj v recepte, nielen v nadpise...

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autorka receptu)

    rebeka: Omlouvám se :D je to kuskus! Opravím to. Jídlo jsem vařila před delší dobou, tak jsem to špatně poznala.

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    já myslela, že je to kuskus, vypadá to hezky barevně;-):-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: kuskus s brokolicí kuskus s česnekem kuskus s kukuřicí kus kus s česnekem zeleninový kuslus s brokolicí kuskus brokolice kus kus s kukuřicí kus kus s hraskem a kukurici kus kus s brokolici brokolice s kuskusem s brokolicí a česnekem kuskus s brokolicí a cuketa kuskus s brokolicí a cuketa brokolice a kus kus recept na česnekový kuskus zapečená brokolice s kuskusem kuskus brokolice kuřecí maso kuskus s hráškem a kukuřicí brokolice recept kuskus s česnekem recepty

Zapomněl/a jsem heslo