Krůtí maso v zeleninové omáčce s brokolicí
Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 181 kJ / 282 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,86 g |
| Tuky | 2,18 g |
| Vláknina | 22,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 230 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 40,96 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si uvaříme krůtí maso, pak vykostíme a nakrájíme na porce, vývar použijeme do omáčky.
Krok 2: V hrnci si na oleji osmažíme nakrájenou cibuli, ke které po chvíli přidáme veškerou zeleninu-mrkev a petržel na kolečka,celer a brokolici na kousky, nejprve jí osmahneme, pak zalijeme polovinou vývaru z masa a dusíme, dokud není zelenina dostatečně měkká.
Krok 3: Vše rozmixujeme ručním mixerem, nebo zeleninu posekáme nadrobno, osolíme, přidáme zázvor a zalijeme vývarem který nám zůstal. Ve smetaně rozmícháme mouku, vlijeme vše do omáčky na zahuštění, zamícháme, přidáme maso a prohřejeme.
Krok 4: Můžeme pro chuť přidat brusinky, nebo jako já zavařeným rybízem a koncem zelené části z lahůdkové cibulky, nebo pórku.
Zveřejněno 20. 12. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí maso v zeleninové omáčce s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K12M
Moje poznámka
Krůtí maso v zeleninové omáčce s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K12M
Nejnovější recepty
Polévka z fazolových lusků
Přidáno před 25 minutami
Domácí sýrové bulky
Přidáno před 1 hodinou
Tartaletky s jablky
Přidáno před 2 hodinami
Pomazánka z vepřového bůčku
Přidáno před 19 hodinami
Čalamáda z dýně
Přidáno před 20 hodinami
Sváteční masová podkova
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Guláš Samuraj
Mexico před 43 sekundami
Upravená bramborová kaše
aloisius před 1 hodinou
Banánové muffiny
Rradka před 2 hodinami
Rychlý bramborový salát s lákem z okurek
radek.wes před 11 hodinami
Likérové špičky na plech
Evellinka před 13 hodinami
Mřížkový koláč
Jitka Petru před 14 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
lunav1 před 16 hodinami
Holandské řízky
Rudlaa před 16 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Kaste před 16 hodinami
Boloňská čočková omáčka
Lucie1001 před 16 hodinami
Tématické fráze:
krůtí maso s brokolicí,
krutí maso se zeleninou,
jak dlouho vařit krůtí maso,
recepty krůtí maso na zelenině,
kruti s brokolici,
krůtí maso na zelenině,
kruti brokolice,
maso s brokolicí,
krůta s brokolicí,
krůtí maso na celeru,
omáčka s krůtího masa pro děti,
recept krůtí maso s brokolici,
krůtí maso omáčka,
recepty na krůtí maso,
kruti maso brokolice,
krůtí maso recepty,
omáčka pro deti kruti maso,
omačka skrutí maso s brokolice pro děti,
omáčky z krůtího masa,
brokolicova omacka na maso
Suroviny:
stehno krůtí,
cibule,
mrkev,
petržel,
brokolice,
celer,
smetana,
mouka hladká,
zázvor,
olej,
bujón,
sůl
Komentáře (1)