Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Bambusová tofučína

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

petram petram

Středně náročný

Bambusová tofučína
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie218 kJ /
52 kcal
Bílkoviny1,48 g
Tuky0,27 g
Vláknina5,65 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 46 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy9,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Den předem si nakrájíme bílé tofu na kousky a naložíme ho do sojové omáčky s oblíbeným pálivým kořením (použila jsem směs nasi goreng). Krok 2: Druhý den si tofu krátce opečeme na pánvičce a dáme stranou. Krok 3: Na rozpáleném oleji orestujeme na větší kousky nakrájenou cibuli, poté přidáme kolečka pórku a mrkev nakrájenou na tenké špalíky. Krok 4: Chvíli dusíme pod pokličkou, poté podlijeme trochou vody a přidáme kousky bambusu, nadrobno pokrájený zázvor, sůl, pepř a sojovou omáčku. Solíme opatrně - sojová omáčka je sama dost slaná. Krok 5: Když zelenina změkne, přidáme hrst nesolených arašídů. Můžeme zahustit lžičkou škrobu. Krok 6: Na závěr vmícháme kousky tofu a prohřejeme. Podáváme s rýží.
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 8. 2013

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Bambusová tofučína

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jB2R

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Bambusová tofučína

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jB2R

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

pipre pipre 5. 8. 2013 08:25
Tofu používám a toto se mi líbí:yes:+2

spagetka spagetka 5. 8. 2013 07:44
Hm, to může být zajímavé. Dnes mám v úmyslu nakoupit ve Zdr.výživě něco, takže si do setnamu připíšu normál tofu ;-):-p:-p:yes::yes:

petram petram přidala nové fotografie! 5. 8. 2013 05:11

Bambusová tofučína

Bambusová tofučína

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tofu jako čína recepty, jak udelat cinu, bambus recepty, tofu jako čína, vaření bambusu, bambusové plátky, jak uvařit bambus, bambus recept, recepty z bambusu, bambusove platky recept, bambusová omáčka recept, jak se vaří bambus, kuřecí čína s tofu, bumbusove platky recept, bambusova omacka, bambusové plátky recepty, tofu s bambusem a žampiony recept, bambusovy platky vareni, co uvařit z bambusu, bamusove platky vaření

Suroviny:
mrkev, bambusové výhonky sterilované, cibule, pórek, omáčka sojová, zázvor, sůl, pepř, olej, tofu, chilli, nesolené arašídy, škrob

Přidat fotografie receptu

]