Jáhly s povidly a mákem

petram

10 názorů

17. 1. 2014 08:00

1 hrnek 1 hrnek jáhel

3/4 hrnku 3/4 hrnku vody

3/4 hrnku 3/4 hrnku rostlinného mléka

špetka špetka soli

2 lžíce 2 lžíce cukru (nebo odpovídající množství stevie či sladidla)

4 lžíce 4 lžíce švestkových povidel

mletý mák

moučkový cukr

Nutriční hodnoty

Energie	5 824 kJ / 1 392 kcal
Bílkoviny	34,80 g
Tuky	12,09 g
Vláknina	25,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	111 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	273,05 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Jáhly 3x spaříme vroucí vodou, zalijeme je 3/4 hrnku vody a 3/4 hrnku rostlinného mléka, osolíme, osladíme a pod pokličkou na mírném plameni vaříme, až se všechna tekutina vstřebá (asi 12 minut). Poté necháme pod pokličkou ještě asi 5 minut dojít.
Jak a proč spařit jáhly
Povidla rozehřejeme s trochou vody na řidší omáčku, mletý mák smícháme s cukrem. Na talíř nandáme porci jáhel, přelijeme povidlovou omáčkou a posypeme mákem.

Poznámka autorky receptu

Tato kombinace mě napadla jako bezlepková variace na škubánky. Je to moc dobré a rychlé sladké jídlo.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (67×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Jáhlová kaše s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 20 min

Slovácké laty aneb bramborové placky s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Suvicka 30 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 61×

Jaká jsou vhodná jídla pro seniory? Ve vyšším věku se mění potřeby stravování a chutě. Poradíme, co uvařit

Hodnocení 22×

Jak spařit jáhly a proč vlastně? Oblíbená obilovina neobsahuje lepek a chutná nasladko i naslano

Hořčíku ve stravě ubývá, pomůže ale s únavou i při stresu

Komentáře

petram

26. 4. 2020 09:39

ripko: Moc děkuji!

ripko

25. 4. 2020 21:58

Jednoduché, rýchle, lacné, zdravé ... Mak som doma nenašiel, tak som pomlel ľanové semienka. Doplnil by som, že je to dávka (ako dezert) cca pre 4 osoby.
Pripravované 25/4/2020
Pridávam bod!

petram

22. 2. 2016 14:20

Iva Peterková: Stačilo, ale trpím intolerancí kravského mléka, takže ho musím nahrazovat rostlinnými zdroji. Proto se také odkazuji na svoje stránky Vařím bez lepku, mléka a vajec.

Iva Peterková

22. 2. 2016 13:48

co je to za ,, rostlinného mléka" nestačilo by kravské?

JanaDorazinova

17. 1. 2014 17:52

Teda tohle je fakt dobrá kombinace!!

hanes24

17. 1. 2014 16:42

Třeba zkusit, ale určitě dobré eňo, ňuňo!! Když tak eňo určitě!

tejaja

17. 1. 2014 15:58

Pravdu povediac, už som dávno nerobila pšeno, hoci kedysi, keď boli deti malé, často som robila pšenový nákyp so slivkami, to milovali Mala by som oprášiť staré recepty a tento pridať