Kuskus se zeleninou podle Erika
Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Energie | 1 312 kJ / 314 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,24 g |
Tuky | 2,06 g |
Vláknina | 16,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 27 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 58,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Recept jsem se snažil vytvořit na principu dělené stravy pro tzv. kytičkový den.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 6. 2015 13:17
Přidávám třetí bod a fotky
Dušená zelenina s přidáním skořice měla zajímavou chuť,nebylo to špatné
Zeleninu jsem dusila pouze 15 minut.Mouku jsem nepoužila,jen zelí jsem nedala na začátku,ale 5minut před koncem
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Kuřecí "rillettes"v PH
Přidáno před 16 hodinami

Bramborová roláda s mletým uzeným masem
Přidáno před 22 hodinami

Rybízový koláč se sněhovou čepicí
Přidáno 2. 7. 2022 20:17

Muffiny se směsí drobného ovoce
Přidáno 2. 7. 2022 09:51

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Přidáno 2. 7. 2022 09:33

Panenka v paprikové omáčce
Přidáno 2. 7. 2022 08:42
Právě bylo uvařeno:

Pečené debrecínské brambory
uvařil/a Jaja.27
před 5 minutami

Kynuté jahodové knedlíky
uvařil/a Hatiorka
před 1 hodinou

Zapečená kolínka
uvařil/a mafinka888
před 1 hodinou

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku
uvařil/a Monika94
před 1 hodinou

Lahůdková sekaná
uvařil/a TedUL
před 3 hodinami

Cuketové karbanátky s Hermelínem
uvařil/a Petulice
před 3 hodinami

Jedničkové rybí filé
uvařil/a vaclava gregrova
před 3 hodinami

Kuřecí uzené v kyselém zelí dušené
uvařil/a valter5044
před 12 hodinami

Domácí nudle s mákem
uvařil/a katka.vlaskovska
před 16 hodinami

Salát s cottage sýrem
uvařil/a monyss
před 16 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuskus se zeleninou žitný kuskus jak dochutit kuskus kuskus recepty česnekový kuskus kuskus recept kuskus se zelím kus kus se zeleninou kuskus recepty dietní kuskus jak dochutit recepty z kuskusu kus kus podle polreicha kuskus od polreicha kuskus s nakládanou zeleninou dělená strava kuskus recept kuskus se zeleninou recepty kuskus recept na kuskus recept na kuskus se zeleninou jak dochutit je kuskus
Suroviny: kuskus, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, cibule, zelí čínské, okurky sterilované, sůl, pepř, skořice, pasta česneková, mouka žitná, olej olivový
Kuskus se zeleninou podle Erika
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5yr
1 názor