Hodně rychlý oběd
Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem, který také můžete mít v zásobě. Za necelou půlhodinu tak může být hodně rychlý oběd na stole.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 208 kJ / 50 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,20 g |
Tuky | 0,80 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 72 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 3,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Bylo skutečně na spěch a opravdu za půl hodiny bylo na stole.
Samé dobré věci (snad jen tu nivu baštím velice zřídka), žádný taveňák, když uzenina, tak pokud možno poctivá a špenát čerstvý, nikoli protlak.
Dělala jsem dnes poprvé, nechala jsem se inspirovat podobnými recepty, ale nenašla jsem tu takový stejný, tak snad mne nikdo neukamenuje ;)
No a množství jednotlivých ingrediencí? Jako vždy, od oka :D
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 9. 2017 15:39
Děkuji
5. 4. 2014 08:11
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 7 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 12 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 18 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 19 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Právě bylo uvařeno:
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Brokolicová polévka
Tonja uvařil před 4 hodinami
Inspirace + zdobení jinak I.
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Utopenci - Marcela
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Langoše jednohubky
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 6 hodinami
Kakaový olejový korpus na dort
JanaBran uvařila před 6 hodinami
České kynuté buchty
jacky uvařila před 6 hodinami
Domácí chléb (výborný)
KatchaKK uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Honzovy buchty: Klasika, která nikdy neomrzí. Poradíme, jak je upéct se skvělou náplní
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou: Šťavnaté a křehké kousky masa v indickém stylu mají příjemně pikantní chuť
Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí
Další recepty
Tématické fráze: rychlý oběd recept co rychlého k obědu rychlý a dobrý oběd rychlý obed co rychlého na oběd rychlý oběd s těstovinami něco rychlého k obědu rychlé levné obědy recepty rychle obedy rychlé recepty k obědu rychlý oběd recepty babicovy dobroty recepty 5.4.2014 co na oběd rychly dobry obed rychly levny obed recept na rychlý oběd rychlé obědy recepty levné recepty na oběd recepty na obedy recepty na rychly obed
Suroviny: těstoviny vrtule, špenát baby, olej, cibulka, klobása, česnek, sýr niva, smetana na vaření, sůl, pepř
Hodně rychlý oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zN8
2 názory