Dietní palačinky

Name: Dietní palačinky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 banán; 2 vejce; olej na smažení

Palačinky a lívanci si dnes můžeme připravit z různých surovin. Na tyto palačinky potřebujeme jen dvě suroviny, a to banán a vejce. Výsledné palačinky jsou přirozeně sladké a také plné bílkovin. Skvělá snídaně či svačina.

natalka 23

9 názorů

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

18. 4. 2014 12:51

1 1 banán

2 2 vejce

olej na smažení

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	1 230 kJ / 294 kcal
Bílkoviny	18,44 g
Tuky	15,39 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	200 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	19,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Banán rozmačkáme vidličkou. Přidáme 2 vejce a vidličkou vyšleháme. Směs necháme 10 minut stát.
Minipalačinky smažíme dozlatova z obou stran na kapce oleje.
Zdobíme podle chuti.
TIP Banánové lívance - rady a tipy

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (85×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Banánové lívance bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kriss 10 min

Banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 20 min

Banánové lívanečky s nektarinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Anna Kocikova 15 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

8 foto Hodnocení 10×

Banánové lívance: Atraktivní snídaňovou pochoutku zvládnete za několik minut

Pět chyb, které možná děláte při přípravě palačinek. Díky osvědčeným fintám budou palačinky tenké a nebudou se trhat

Komentáře

LenkaRojtova

28. 3. 2017 19:56

Nevím co jsem udělala špatně, ale hrozně se trhaly a nedržely pohromadě.. Každopádně chuťově to bylo dobré, přikládám foto

Anna Kocikova

6. 5. 2014 18:54

Natálko,vyzkoušeno,nafoceno a snědeno

Palačinky byly lehounké jako dech

Jenom se pro svou křehkost musely velice opatrně obracet

Posílám Ti bodík+2

a jestli se neurazíš,tak i pár fotek

Až budeš mít své,tak tyhle klidně odstraň,nebo posuň

chuchu (neregistrovaný/á):proč by to nělo být Natálce hloupé

Vždyť tady je tolik receptů od něj a nikomu to nevadí.Spíš je hloupé,že p.Hruška neuvádí zdroj od kterého daný rcp dostal a který pak na kameru prezentuje.

natalka 23

19. 4. 2014 09:14

jejda, dceři je 11, sama ty recepty vyzkoušela a povedlo se, tak se chtěla prezentovat, snad budeme tolerantní

, určitě se polepší...

maris

19. 4. 2014 08:43

Natalko, prosím odstraň fotku, zkopírovala jsi ji a porušuješ tím autorská práva.
http://strankynejenprozeny.netstranky.cz/kucharka-...

Ivanka

19. 4. 2014 02:32

chuchu----Jojo a dokonce i ten recept s fotkou je z jeho stránek.

tejaja----Kdybych nějaké jídlo vymyslela, já sama, tak si piš, že k němu fotku přidám.