Květákové placičky se šmakounem

Name: Květákové placičky se šmakounem
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 menší květák; 200 g šmakoun mexico; 2 vajíčka; 100 g goudy; 2 lžíce škrobu; (Z uvedeného množství uděláme cca 9 placiček - počítám 2-3 na porci.)

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

anicka123

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 4

4

1 1 menší květák

200 g 200 g šmakoun mexico

2 2 vajíčka

100 g 100 g goudy

2 lžíce 2 lžíce škrobu

(Z uvedeného množství uděláme cca 9 placiček - počítám 2-3 na porci.)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 388 kJ / 810 kcal
Bílkoviny	70,36 g
Tuky	43,02 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	618 mg
Sodík	1,26 g
Sůl	3,12 g
Sacharidy	35,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák uvaříme a nakrájíme nadrobno, šmakouna nastrouháme nahrubo a všechny ingredience smícháme. Krok 2: Placičky vytvarujeme na plech na pečící papír a pečeme na 200 st. C cca 20 min.

Výživové hodnoty-1 placka 413 KJ, B 8,3 , T 4,9 , S 5,4 SAFA 2,7

Květák uvaříme a nakrájíme nadrobno, šmakouna nastrouháme nahrubo a všechny ingredience smícháme.
Placičky vytvarujeme na plech na pečící papír a pečeme na 200 st. C cca 20 min.

Výživové hodnoty-1 placka 413 KJ, B 8,3 , T 4,9 , S 5,4 SAFA 2,7

TIP: Jak udělat květákové placičky?

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 10. 2014

Poznámka autorky anicka123

Pro barvu jsem přidala trochu rajčatového pyré, které jsem právě dovařila a dávala do sklenic:-) Ale není nutné .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákové placičky se šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mm3O

Brokolicové placičky se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123

Květákové placičky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Madlenka1

Pohankové placičky s uzeným šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 45 min

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz 45 min

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pelda 30 min

Květákové placičky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

isindy 50 min

Zobrazit více

Šmakounovy dietní vánoční taštičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

anicka123 30 min

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 80 min

Zapečené štíhlé nudle ( šmakoun) ala žemlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 35 min

Lehké zákysové řezy se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 60 min

Sušená rajčata v olivovém oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 320 min

Kapustové rolky se šmakounem a pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Pro děti

Oběd
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Recepty pro děti
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Zelenina
Česká kuchyně
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Květákové placičky se šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mm3O

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Beatrix Lippuner 20. 10. 2014 18:41

Mila Anicka,srdecna ;VDAKA;za odpoved a najmä za vysvetlenie.Pokusim sa zistit,ci sa nieco podobne da kupit i u nas vo Svajciarsku.Srdecne pozdravy z Werdenbergu-a uz

sa tesim na Vase dalsie recepty.

anicka123 20. 10. 2014 11:52

Beatrix Lippuner: Jsem velmi ráda, že se vám recept líbí

Šmakoun je potravina z vaječného bílku, je to český výrobek vyráběný podle českého patentu. Neobsahuje tuk a cholestero, jeho přidáním do jídel zvýšíte podíl kvalitní bílkoviny bez přidaného tuku ...více na www.smakoun.eu nebo fcb: www.facebook.com/smakounovo?fref=ts#. V zahraničí se bohužel tento výrobek prozatím neprodává ..

Beatrix Lippuner 19. 10. 2014 21:43

milujeme cesku kuchynu....Tento recept by som velmi Rada vyskusala.....Moj PROBLEM;zijem v cudzine a neviem,co si mam pod ;SMAKOUN;predstavit.DAKUJEM za vysvetlenie tohto pojmu. Beatrix.