Suroviny
Porce: 15 ks = cca 3-4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 039 kJ / 1 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,02 g |
| Tuky | 79,80 g |
| Vláknina | 32,12 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 444 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 168,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lámanku uvaříme doměkka a necháme vychladnout. Šmakouna nastrouháme najemno, cibuli a pažitku nakrájíme .
Krok 2: Všechny ingredience smícháme, necháme odležet 10 minut, děláme menší placičky ( 3 na pánev- udělám na pánev hromádku kopečkovačem na rýži a pak rozplácnu vidličkou) a opékáme na pánvi vytřené olejem.
Podáváme se salátem z kysaného zelí :-)
1 placka : 348 KJ, B 3,9, T 3,3, S 9,3, SAFA 0,6
Podáváme se salátem z kysaného zelí :-)
1 placka : 348 KJ, B 3,9, T 3,3, S 9,3, SAFA 0,6
Zveřejněno 21. 11. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové placičky s uzeným šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K2Xr
Moje poznámka
Pohankové placičky s uzeným šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K2Xr
Nejnovější recepty
Nepečený dort z nivy
Přidáno před 2 minutami
Pizza šneky z mozzarellového těsta
Přidáno před 11 hodinami
Letní quinoa salát
Přidáno před 11 hodinami
Koláčky s nivou a cuketou
Přidáno před 11 hodinami
Ohnivá vepřová kýta s bramboráčky
Přidáno před 12 hodinami
Quesadilla s rajčaty a nivou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Barončiny řezy
brtna před 7 hodinami
Domácí kečup
anka30.cz před 7 hodinami
Čalamáda velmi chutná
Kamil1 před 7 hodinami
Borůvkový kynutý koláč
janatka před 7 hodinami
Čalamáda "Uncle Bens"
Fitulka před 8 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
roza.pemlova před 10 hodinami
Květákovo-fazolková polévka
trdlo před 10 hodinami
Cibulačka od Hradišťa
magdalenka před 11 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Slavista62 před 11 hodinami
Smetanové fazolky s koprem
magdalenka před 11 hodinami
Tématické fráze:
pohankove placicky,
tncz nova levné recepty ládi hrušky 21.11.2014,
pohankové placky se šmakounem,
pohankvé karbanátky se šmakoun,
recept ladi hrusky na pohankovou kasi,
pohanka s uzeným,
smakoun s pohankou,
šmakoun pohanka recept,
pohankové placky s tofu,
všechny recepty ládi hrušky 21.11.14 online,
zeleninové placky se smakounem,
recepty na uzený je šmakoun,
květákovopohankové placka,
recept pohanka smakoun,
pohanka lámanka recepty,
placičky z pohanky,
pohankové karbanátky s hříbkami,
šmakoun s uzeným,
šmakounem s pohankou,
pohanková kase se šmakounem
Suroviny:
pohanka,
šmakoun uzený,
vejce,
pažitka,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř,
kmín celý,
olej řepkový
Komentáře (5)
a bude to zdravé mňam
super