Pohankové placičky s uzeným šmakounem

Bezmasá jídla Doba přípravy: 45 min 4 názory

Bezmasá jídla Doba přípravy: 45 min 4 názory

Suroviny 15 ks = cca 3-4 porce

200 g pohanky -lámanka
100 g šmakoun uzený
2 celá vejce
svazek pažitky
1 menší cibule
4 stroužky česneku
sůl
pepř
kmín
3 lžíce řepkového oleje - na opékání

Postup přípravy receptu

  1. Lámanku uvaříme doměkka a necháme vychladnout. Šmakouna nastrouháme najemno, cibuli a pažitku nakrájíme .

  2. Všechny ingredience smícháme, necháme odležet 10 minut, děláme menší placičky ( 3 na pánev- udělám na pánev hromádku kopečkovačem na rýži a pak rozplácnu vidličkou) a opékáme na pánvi vytřené olejem.
    Podáváme se salátem z kysaného zelí :-)

    1 placka : 348 KJ, B 3,9, T 3,3, S 9,3, SAFA 0,6

Komentáře k receptu Pohankové placičky s uzeným šmakounem

Tématické fráze: pohankove placicky tncz nova levné recepty ládi hrušky 21.11.2014 pohankové placky se šmakounem pohankvé karbanátky se šmakoun recept ladi hrusky na pohankovou kasi pohanka s uzeným smakoun s pohankou šmakoun pohanka recept pohankové placky s tofu všechny recepty ládi hrušky 21.11.14 online zeleninové placky se smakounem recepty na uzený je šmakoun květákovopohankové placka recept pohanka smakoun pohanka lámanka recepty placičky z pohanky pohankové karbanátky s hříbkami šmakoun s uzeným šmakounem s pohankou pohanková kase se šmakounem