Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jahodový pudink z chia semínek

Jahodový pudink z chia semínek skvěle poslouží jako snídaně nebo dezert. Nemusíte nic složitě vařit, porci semínek pouze zalijete mandlovým mlékem a necháte nabobtnat. Rozmixované jahody dodají pudinku výslednou chuť.

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Jahodový pudink z chia semínek
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 558 kJ /
611 kcal
Bílkoviny14,44 g
Tuky35,25 g
Vláknina19,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 55 mg
Sůl0,12 g
Sacharidy49,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná. Krok 2: Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink. Krok 3: Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

TIP: Top 7: oblíbené dezerty do skleničky

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 3. 2015

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

ORIGINÁLNÍ RECEPT ZDE: http://rawmania.cz/recepty/item/277-jahodovy-chia-...

..a také více informací o zdravé (syrové) stravě! :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Vanilka 12. 3. 2015 14:36
Nádherné! :-K Předpokládám, že by šlo místo mandlového mléka použít i mléko obyčejné, kravské?

RAWMANIA.cz přidala nové fotografie! 11. 3. 2015 16:19

Jahodový pudink z chia semínek

Jahodový pudink z chia semínek

Jahodový pudink z chia semínek

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
chia semínka a recepty, recepty chia seminka, chia seminka recepty, chia semínka, chia semínka recept, recepty na pudink s chia semínka, recepty na chia semínka, chia seminka pudink, pudink z chia semínka, recepty semínka chia, recepty s chia semínka, puding s chia semínky, pudink s chia semínka, recept chia seminka, semínka chia recepty, chia puding recept, chia seminka puding recept, recept na chia semínka, chia puding s jahodami, chiaseminka

Suroviny:
mléko mandlové, semínka chia, agáve, jahody, semínka slunečnicová, agáve, cukr kokosový

Přidat fotografie receptu