Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...

Name: Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Evropská
Ingredients: 40 g instantních pohankových vloček; přesnídávka; lžička datlového sirupu; vroucí voda

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

TerezaVe

Snadný

Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

40 g 40 g instantních pohankových vloček

přesnídávka

lžička lžička datlového sirupu

vroucí voda

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	653 kJ / 156 kcal
Bílkoviny	4,00 g
Tuky	0,80 g
Vláknina	5,60 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do misky nasypeme vločky a zalijeme vroucí vodou asi 1 mm nad okraj vloček. Po chvilce vmícháme sirup. Vločky necháme nabobtnat, poté ozdobíme ovocným příkrmem. Krok 2: Příkrm vyrábím domácí z 1 kg syrových loupaných jablek, 1 kg syrových loupaných hrušek (obojí nakrájené na menší kostky), 100 g sušených švestek povařených 10 minut ve vodě. Krok 3: Vše rozmixuji ponorným mixérem skoro dohladka a mrazím v krabičkách na kostky ledu. Krok 4: Snídani chystám večer. Ráno stačí 45 s v mikrovlnce, naaranžovat lžičku do úsměvu a je nachystáno. :-)

Do misky nasypeme vločky a zalijeme vroucí vodou asi 1 mm nad okraj vloček. Po chvilce vmícháme sirup. Vločky necháme nabobtnat, poté ozdobíme ovocným příkrmem.
Příkrm vyrábím domácí z 1 kg syrových loupaných jablek, 1 kg syrových loupaných hrušek (obojí nakrájené na menší kostky), 100 g sušených švestek povařených 10 minut ve vodě.
Vše rozmixuji ponorným mixérem skoro dohladka a mrazím v krabičkách na kostky ledu.
Snídani chystám večer. Ráno stačí 45 s v mikrovlnce, naaranžovat lžičku do úsměvu a je nachystáno. :-)

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 5. 2015

Poznámka autorky TerezaVe

Sdílím nápad pro případ, že by se nějaké unavené matce s dlouhým seznamem dietních omezení hodil. Nevím, jestli pohankové vločky jsou nejvhodnější snídaně pro batole. Já jsem rezignovala poté, co mi batole dvakrát snědlo mou snídani sestávající pouze z vloček bez příkrmu... Od té doby se aspoň trochu v klidu mohu nasnídat a batole se na snídani těší s komentářem "ham hi hi hi" přeloženo "smějící se snídaně". :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mPqp

Pohankové palačinky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Cuketová bábovka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 65 min

Punčové cukroví bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 100 min

Jablkový makovec bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Bublanina s broskvemi bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram 50 min

Zobrazit více

Sněhové pusinky/kokosky, které se mi vždy povedly Videorecept

Sněhové pusinky/kokosky, které se mi vždy povedly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

TerezaVe 110 min

Kokosové mléko a kokosová šlehačka jen z kokosu a vody

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

TerezaVe

Čokoládový krém na dort vegan - bez lepku, mléka, vajec a sóji

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

TerezaVe 30 min

Kynutý knedlík bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TerezaVe 90 min

Pečená červená řepa s pečenými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

TerezaVe 150 min

Fazole s kukuřicí sin chilli sin carne :-)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TerezaVe

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Ostatní
Veganské recepty

Snídaně
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Dietní recepty
Recepty do 15 minut
Běžný den

Moje poznámka

Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mPqp

Náhodný recept

Vepřový plátek v zelenině a polotovaru z papiňáku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dýňová kaše se zeleninou

Přidáno před 15 hodinami

Čokoládové banana bread muffiny

Přidáno před 16 hodinami

Voňavé koláčky

Přidáno před 19 hodinami

Sekaná v listovém těstě

Přidáno před 20 hodinami

Roláda s jablíčky

Přidáno před 22 hodinami

Vepřová kýta na žampionech a pepři

Přidáno 13. 9. 2026 22:30:33

Další recepty

Komentáře (1)

TerezaVe přidala novou fotografii! 22. 5. 2015 12:21

Přečtěte si

Mapa růstu hub se za týden výrazně změnila. Podmínky se zlepšily téměř všude, sever Čech vede

Tři neobvyklé houby, které můžete potkat v českých lesích: Za sběr jedné můžete dostat pokutu až 100 tisíc

Dokonale pevná šlehačka, která drží tvar. Stačí přidat 2 lžíce obyčejného prášku, který má většina lidí doma

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Úsporná maková náplň: Snadno ji nastavíte krupicí. Zůstane vláčná a bude jí více Hodnocení 1×

Úsporná maková náplň: Snadno ji nastavíte krupicí. Zůstane vláčná a bude jí více

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 2×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Kolik čokolády si dát denně: Rozumná porce je 10 až 20 gramů, počítání kostiček ale může klamat

Nejnovější články

11 foto
Kolik čokolády si dát denně: Rozumná porce je 10 až 20 gramů, počítání kostiček ale může klamat

15 foto
Tři neobvyklé houby, které můžete potkat v českých lesích: Za sběr jedné můžete dostat pokutu až 100 tisíc

6 foto
Houbová smaženice chutná nejlépe ze směsi několika druhů. Houby je také třeba dobře nakrájet a nepodcenit dobu dušení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohovo-hroznový koláč

Gablik před 8 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

hd.monthy před 10 hodinami

Bleskové jablkové koblížky s mrkví

Lunaskira před 11 hodinami

Mexicke guacamole

luckos před 12 hodinami

Švestkový makovec podle Maškrtnice

Tomas_Maryska před 12 hodinami

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

Brumaire před 12 hodinami

Tvarohová pomazánka Videorecept

Tvarohová pomazánka

magdalenka před 13 hodinami

Focaccia podle Emanuele Ridi (Italský chléb)

magdalenka před 13 hodinami

Jednoduchá rajská s rýží podle mamky Videorecept

Jednoduchá rajská s rýží podle mamky

magdalenka před 14 hodinami

Pečená hrušková povidla

KoblizekZbileMouky před 15 hodinami

Tématické fráze:
snídaně pro batole, snidane pro batolata, recepty bez mléka a soji, usměvavá miska, domaci prikrm pro batole, snidanbez mléka, co k snídani bez vejce,mleka, vejce pro batole, dieta bez lepku a soji, dort bez lepku mléka a ze soji, nápady na snídaně pro batolata, snidane bezlepku, recepty ze sušené soji, batolata lepek, prikrmy pto batole recept, jaké snídaně pro batolata, instantní vločky pro batolata, snidae pro batole, bez snidane, snidaně se švestek v mikrovlnce

Suroviny:
vločky pohankové, přesnídávka, sirup datlový, voda

]

Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky TerezaVe

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Kolik čokolády si dát denně: Rozumná porce je 10 až 20 gramů, počítání kostiček ale může klamat

15 foto Tři neobvyklé houby, které můžete potkat v českých lesích: Za sběr jedné můžete dostat pokutu až 100 tisíc

6 foto Houbová smaženice chutná nejlépe ze směsi několika druhů. Houby je také třeba dobře nakrájet a nepodcenit dobu dušení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Kolik čokolády si dát denně: Rozumná porce je 10 až 20 gramů, počítání kostiček ale může klamat

15 foto
Tři neobvyklé houby, které můžete potkat v českých lesích: Za sběr jedné můžete dostat pokutu až 100 tisíc

6 foto
Houbová smaženice chutná nejlépe ze směsi několika druhů. Houby je také třeba dobře nakrájet a nepodcenit dobu dušení