Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádokiwi koktejl s chia semínky

Name: Avokádokiwi koktejl s chia semínky
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 50 g vyzrálého avokáda; 50 g kiwi; 100 g hustého bílého jogurtu (já jsem si oblíbila jogurt Hollandia); máta (pár lístků); 5 g chia semínek; Agávový sirup na doslazení; trochu citronové šťávy

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 10 min

40 min (30 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 1 porce

50 g 50 g vyzrálého avokáda

50 g 50 g kiwi

100 g 100 g hustého bílého jogurtu (já jsem si oblíbila jogurt Hollandia)

máta (pár lístků)

5 g 5 g chia semínek

Agávový sirup na doslazení

trochu trochu citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	805 kJ / 192 kcal
Bílkoviny	7,62 g
Tuky	11,37 g
Vláknina	5,62 g
Cholesterol	10 mg
Sodík	52 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	12,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Semínka nasypte do skleničky a přidejte k nim 2 lžíce vody. Nechte odstát asi 10 minut. Krok 2: Avokádo zakapejte pár kapkami citronové šťávy a spolu s kiwi, jogurtem a lísky máty rozmixujte dohladka.
Doslaďte sirupem, přidejte chia semínka a nechte ještě asi 30 minut odležet.

Semínka nasypte do skleničky a přidejte k nim 2 lžíce vody. Nechte odstát asi 10 minut.
Avokádo zakapejte pár kapkami citronové šťávy a spolu s kiwi, jogurtem a lísky máty rozmixujte dohladka.
Doslaďte sirupem, přidejte chia semínka a nechte ještě asi 30 minut odležet.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 7. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádokiwi koktejl s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kP0E

Lassí z červené řepy s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mama v kuchyni 10 min

Borůvkové smoothie s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 5 min

Borůvkový koktejl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janka83

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 15 min

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Poháry s ovocem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 160 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 40 min

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 60 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Dokonalé brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 60 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Fresh nápoje

Svačina
Recepty do 15 minut
Avokádo
Exotické ovoce
Evropská kuchyně

Moje poznámka

Avokádokiwi koktejl s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kP0E

Náhodný recept

Jáhlové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 2 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 12 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 13 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 14 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

kustka 29. 7. 2015 12:46

Recept je ze samých vážně zdravých věcí a už jej ukládám.

spagetka 27. 7. 2015 10:41

Hollandiu používám ráda taky. Vypadá to dobře

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 27. 7. 2015 10:27

Přečtěte si

Babiččina kuchyně na podzim voněla čerstvými jablky a jablečnou přesnídávkou Hodnocení 2×

Babiččina kuchyně na podzim voněla čerstvými jablky a jablečnou přesnídávkou

„Moc hub srpnových - moc vánic sněhových.“ Co můžeme podle lidových pranostik očekávat v srpnu za počasí i úrodu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Rychlá, pikantní a žádaná: Česneková pomazánka se sýrem rozzáří každý večírek i večeři a hotová je raz dva

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

„Červenec žne žita, višně k tomu vítá,“ říká lidová moudrost aneb Jakými pranostikami se v červenci řídili naši předkové

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 2 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 4 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 4 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 5 hodinami

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 6 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 8 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 8 hodinami

Tématické fráze:
jogurt s chia semínky, recepty s chia semínky, avokado,chia recept, avokaďo s banánky, koktej s merunoovyma seminkama, avokádo koktejl, chia seminky s jogurtem

Suroviny:
avokádo, kiwi, jogurt bílý, máta, semínka chia, sirup agávový, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Cuketové bramboráky Videorecept

Cuketové bramboráky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenca29 35 min

Fofrovanec z Vysocka Videorecept

Fofrovanec z Vysocka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Zapečené cukety s nivou a mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 60 min

Dalmatské čufty Videorecept

Dalmatské čufty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 65 min

Rajská omáčka z knížky 2000 nejlepších receptů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 45 min

Avokádokiwi koktejl s chia semínky

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti