Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lívanečky z kokosové mouky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Susa

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

6 6 vajec

1 hrnek 1 hrnek kokosového mléka

4-6 lžic 4-6 lžic kokosové mouky

špetka špetka soli

kokosový olej na smažení

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 525 kJ / 1 560 kcal
Bílkoviny	59,83 g
Tuky	134,61 g
Vláknina	9,95 g
Cholesterol	1,55 g
Sodík	667 mg
Sůl	1,46 g
Sacharidy	22,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vyšlehejte vejce a postupně přidejte ostatní suroviny. Jako poslední vsypte kokosovou mouku. Těsto stále míchejte, aby se vám nedělaly žmolky. Nemělo by být ani řídké, ani moc husté. Než budete smažit lívance, nechte těsto 10 minut stát. U kokosové mouky je potřeba, aby nasákla všechnu vlhkost. Pokud budete smažit hned, lívance se budou trhat a nepůjdou otáčet. Krok 2: Po 10 minutách těsto opět promíchejte a míchejte taky před každým smažením. Kokosová mouka má tendenci se usazovat na dně. Smažte 1-2 minuty z každé strany, aby šly lívance otočit. Na druhé straně už stačí jen chvilička. Podávejte s bílým jogurtem, oblíbenou marmeládou nebo ovocem.

Vyšlehejte vejce a postupně přidejte ostatní suroviny. Jako poslední vsypte kokosovou mouku. Těsto stále míchejte, aby se vám nedělaly žmolky. Nemělo by být ani řídké, ani moc husté. Než budete smažit lívance, nechte těsto 10 minut stát. U kokosové mouky je potřeba, aby nasákla všechnu vlhkost. Pokud budete smažit hned, lívance se budou trhat a nepůjdou otáčet.
Po 10 minutách těsto opět promíchejte a míchejte taky před každým smažením. Kokosová mouka má tendenci se usazovat na dně. Smažte 1-2 minuty z každé strany, aby šly lívance otočit. Na druhé straně už stačí jen chvilička. Podávejte s bílým jogurtem, oblíbenou marmeládou nebo ovocem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 9. 2015

Poznámka autorky Susa

Další mé recepty najdete na http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lívanečky z kokosové mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jNqP

Výborný kokosový cheesecake bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tanicka

Banánovo-kokosové řezy bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 60 min

Lívanečky téměř dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 25 min

Jogurtové lívanečky s celozrnnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MiskaKulicka 35 min

Zakysané lívanečky Videorecept

Zakysané lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kroupovka 40 min

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
Lívance
Bezlepkové recepty

Bezlepkové recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Běžný den
Večírky a oslavy
Česká kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Lívanečky z kokosové mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jNqP

Náhodný recept

Plněný vepřový plátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grilované kuřecí à la šavarma Videorecept

Grilované kuřecí à la šavarma

Přidáno před 2 hodinami

Poháry s jogurtem a chia semínky

Přidáno před 3 hodinami

Omeleta ze zbylých knedlíků

Přidáno před 4 hodinami

Krkonošské fazole

Přidáno před 4 hodinami

Pikantní topinky s hlívou

Přidáno před 5 hodinami

Tortilla plněná špenátem

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

zuzun 2. 10. 2015 01:13

Juuuu, tohle uz leta po netu nejakej ten rok, ale jeste jsem se neodhodlala. Mam pytle kokosove mouky a uz nevim kam to nacpat....ale ja bez oleje, snad to bude ok na neprilnave panvi...taky by sel zaclenit banan, a treba i kakao...