Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 357 kJ / 85 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,99 g |
| Tuky | 3,53 g |
| Vláknina | 2,92 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tuňáka, brokolici a tvaroh rozmixujeme dohladka.
Krok 2: Dochutíme solí, estragonem, citronovou šťávou a pepřem.
Zveřejněno 4. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z brokolice a tuňáka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/plR2
Moje poznámka
Pomazánka z brokolice a tuňáka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/plR2
Nejnovější recepty
Maková buchta s broskvemi
Přidáno před 4 hodinami
Krémové špagety s medvědím pestem a slaninou
Přidáno před 4 hodinami
Kynutý medový beránek s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Křupavé závitky se zeleninovým salátem
Přidáno před 10 hodinami
Nepečený koláč s ovocem
Přidáno před 13 hodinami
Letní ovocný dezert
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč
ojana před 1 hodinou
Vepřové plátky pečené s marinádou
Cinderka před 2 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Blanche46 před 3 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Kathariinaa před 4 hodinami
Houska na hamburger
[email protected] před 5 hodinami
Hrníčkový makovec s bílou čepicí
Milumar před 7 hodinami
Hrníčková bábovka s olejem
Milumar před 7 hodinami
Americké okurky
renkis před 7 hodinami
Křehký linecký koláč s tvarohem a jablíčky
klarikuchti před 8 hodinami
Bramborová pánev s brynzou a slaninou
Khaled před 9 hodinami
Tématické fráze:
brokolicová pomazánka,
brokolicová pomazánka s s tunakem,
brokolicová pomazánka s tuňákem,
tuňák s tvarohem,
tunakova pomazanka s brokolici,
brokolice tunak,
brokolice recept,
brokolice s tuňáková pomazánka
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
brokolice,
tvaroh ve vaničce,
šťáva citronová,
estragon,
sůl,
pepř
Komentáře (2)