Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuře prořezané špenátem

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

La Furi Roja La Furi Roja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 512 kJ /
839 kcal
Bílkoviny176,10 g
Tuky9,00 g
Vláknina11,00 g
Cholesterol 385 mg
Sodík 565 mg
Sůl1,98 g
Sacharidy8,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na lžíci olivového oleje spaříme asi dvě hrsti omytého čerstvého špenátu, až "spadne" osolíme a přidáme 2 pol. lžíce ricotty a promícháme. Krok 2: Odstavíme směs z plotny a mezitím co trochu prochladne, připravíme prsa. Kuře opláchneme a prořežeme po povrchu skoro naskrz. Osolíme z obou stran - můžeme použít i trochu oblíbeného koření. Do řezů plníme špenátovou směsí a na vrch nastrouháme cheddar. Krok 3: Dáme na plech s pečícím papírem péct na 200°c na cca 40 min.

Zveřejněno 14. 2. 2016

Poznámka autorky La Furi Roja

Je skvělé v tom, že se nepoužije žádný tuk navíc a stejně je úžasně šťavnaté.

Špenát kupuji v Lidlu, vyjde tam na 39,-Kč půl kila, zatímco jinde jsem sehnala za tu cenu polovinu. Ricottu doporučuji ze sýrárny, měla jsem z Alberta a nebylo to ono. Ze zbylého špenátu udělám salát s trochou balsamica, soli, pepře, cukru, oleje a vody.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře prořezané špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ro0L

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře prořezané špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ro0L

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Na tohle jsem se už chystala delší dobu - je to moc dobré, přidávám fotku:yes:

Líbí a moc:-K:-p:yes:

Taky zajímavý recept:-p+:yes:

Zajímavé ztvárnění :yes:

Také jsem nedávno vařila poté,co jsem se inspirovala facebookovou strankou.Bylo to moc dobré.Urcite jsem nedelala naposledy.:yes:

Tématické fráze:
recept na kuře se špenátem, kuře recepty, kuře se špenátem, recepty se špenátem, kureci ricotta spenat cheddar, kuře recept, kuřecí prsa s ricottou a se špenátem videorecept, kuře ricotta se špenátem, kuřecí prso cheddar, kure na špenátu, prořezané maso, recept kureci prsa ze spenatem, kuřecí prsa prořezané se špenátem

Suroviny:
prsa kuřecí, špenát čerstvý, sýr ricotta, sýr chedar, sůl, olej olivový, balsamico, olej olivový, cukr, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu