Polévka z mungo fazolí
Polévka ze zelených mungo fazolek s nádechem indické kuchyně. Přesně taková je tato polévka, kde dosáhneme exotické chuti přidáním sušeného mletého zázvoru a kari koření. Polévka nejen zasytí, ale i zahřeje.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 956 kJ / 707 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,79 g |
| Tuky | 20,02 g |
| Vláknina | 78,61 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 68,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazolky propláchneme a zalijeme vodou a necháme je ideálně přes noc namočené.
Krok 2: Před vařením oloupeme cibuli a česnek. Cibuli nakrájíme nadrobno. Česnek prolisujeme. Kořenovou zeleninu oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Krok 3: V hrnci orestujte na přepuštěném másle nadrobno nakrájenou cibuli a rozmačkaný česnek.
Krok 4: Po chvilce přidáme na kostičky nakrájenou mrkev, řapíkatý celer, zázvor a kari. Vše zalijeme vývarem a necháme vařit cca 10 minut.
Krok 5: Vodu z fazolek slijeme a vmícháme je do polévky. Vaříme dalších cca 35-40 minut, dokud nebudou fazolky měkké. Na závěr polévku dochutíme solí a můžeme podávat.
Zveřejněno 1. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Polévka z mungo fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NB6N
Moje poznámka
Polévka z mungo fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NB6N
Nejnovější recepty
Špagety s cuketou
Přidáno před 54 minutami
Fazolová polévka se sušenými švestkami
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní vepřová směs
Přidáno před 12 hodinami
Polévka z choroše oříše
Přidáno před 13 hodinami
Moje zeleninová polévka s celestýnskými nudlemi
Přidáno před 13 hodinami
Steak z tuňáka se salsou
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový perník
brtna před 8 hodinami
Bublanina
kamila.silhanova před 10 hodinami
Vynikající pizza
Usersi před 12 hodinami
Buřty na černém pivu a zelenině
jijana před 12 hodinami
Makový závin hrnkový
magdalenka před 13 hodinami
Americké okurky
Jagababa před 13 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mesijee před 13 hodinami
Luxusní bublanina s třešněmi
softik před 14 hodinami
Ořechový Kringel
Jirka127 před 15 hodinami
Buchtičky se šodó
Helen98 před 16 hodinami
Tématické fráze:
mungo fazole recept,
polévka z munga,
mungo polévka,
mungo fazole recepty,
fazole mungo recept,
polévka z fazolek mungo,
recept fazole mungo,
polévka mungo,
mungo fazolky recepty,
mungo recept,
fazole mungo recepty,
recept na fazole mungo,
polévka z mungo,
polévka fazolová mungo recepty,
fazolky mungo polévka,
recepty na fazole mungo,
polévka z fazolek,
recepty z fazolí mungo,
mungo recepty,
fazolky mungo recepty
Suroviny:
mungo fazolky,
mrkev,
celer,
ghee,
cibule,
česnek,
vývar zeleninový,
zázvor mletý,
koření kari,
sůl mořská
Komentáře (1)